Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. C...
3 komentar

Ayo Kenali Ciri-ciri Daya Tahan Tubuh Menurun

-

Memiliki daya tahan tubuh yang baik adalah harapan dari semua orang. Karenanya, daya tahan tubuh yang baik adalah kunci agar kita terhindar dari berbagai penyakit. Untuk menjaga supaya daya tahan tubuh tetap optimum, kita harus menerapkan pola gaya hidup sehat, seperti rajin olahraga, makan makanan bergizi, mengelola stress, tidur yang cukup, tidak merokok dan sebagainya. Namun ketika daya tahan tubuh kita menurun, tubuh kita rentan terkena serangan penyakit dari virus dan bakteri jahat. Daya tahan tubuh yang sedang menurun, memiliki ciri-cirinya. Di bawah ini beberapa tanda-tanda ketika sistem daya tahan tubuh kita sedang menurun.

1.   Merasa mudah lelah


Tanda yang pertama, saat kita melakukan sesuatu, jika respon dari tubuh kita adalah selalu merasa kelelahan. Padahal kegiatan tersebut sering kita lakukan sehari-hari. Tubuh yang merasa mudah lelah, merupakan salah satu ciri-ciri daya tahan tubuh kita menurun. Rasa tidak bersemangat, lesu, dan mudah lelah sebaiknya tidak dianggap sebagai hal yang wajar. Terutama jika kondisi tersebut tetap muncul meski sudah beristirahat cukup. Bisa jadi itu tanda daya tahan tubuh kita sedang turun.



2.   Sistem pencernaan bermasalah

 
Untuk menandakan daya tahan kita sedang baik atau tidak, bisa dilihat dari sistem pencernaan kita. Karena kurang lebih 70% sistem daya tahan tubuh kita terdapat di sistem pencernaan (usus). Kita bisa melihat dari bagaimana bentuk feses, biasanya feses yg normal adalah tidak terlalu encer atau keras dan berbentuk seperti pisang.


3.   Demam/ flu ringan
Demam atau flu ringan biasanya terjadi saat suhu tubuh kita sedang diatas dari biasanya. Demam atau flu bisa menandakan bahwa daya tahan tubuh kita sedang bekerja. Demam atau flu biasanya terjadi karena adanya infeksi dalam tubuh kita.

4.   Mudah terkena masuk angin
Yang terakhir, apabila badan agak terasa pegal-pegal serta perut yang terasa begah merupakan salah satu tanda bahwa daya tahan tubuh kita sedang turun. Oleh sebab itu apabila kita sedang tidak enak badan, alangkah baiknya kita langsung obati.

Dari kelima ciri-ciri di atas, apabila kamu merasakan salah satunya. Jangan diabaikan, ayo jaga daya tahan tubuh kita dengan melaksanakan pola gaya hidup yang sehat. Serta jangan lupa minum Yakult setiap hari karena dua per tiga sel imun tubuh berada di usus.

CINTAI USUSMU MINUM YAKULT TIAP HARI

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Penyimpanan Yakult

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi, minuman keluarga sehat setiap hari. Yakult merupakan minuman Internasional yang sudah ada di 38 Negara dan diminum oleh puluhan juta orang setiap hari. Yakult terbuat dari bahan alami dan higienis. Di dalam 1 botol Yakult terdpaat 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang kuat terhadap asam lambung dan cairan empedu. Yakult aman diminum secara rutin setiap hari oleh semua kalangan, mulai dari bayi yang sudah mendapatkan makanan tambahan hingga orang dewasa. Yakult harus disimpan di dalam lemari pendingin pada suhu 0 – 10 derajat celcius. Pada suhu tersebut, bakteri L. casei Shirota strain tidak aktif di dalam botol, sehingga rasa Yakult tetap segar dan manfaatnya tetap maksimal. Yakult boleh diminum pada kondisi tidak dingin, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsi minuman dingin. Agar kesehatan pencernaan terpelihara, Yakult sebaiknya di minum setiap hari dan menjadi rutinitas yang harus dilakukan. Dengan rajin...
Baca selengkapnya

Konsumsi Yakult Selama Bulan Ramadhan

-
Gambar
Tidak terasa bulan Ramadhan kembali tiba. Tidak makan dan minum selama lebih dari 12 jam akan membantu mengistirahatkan saluran cerna. Pada saat berpuasa adakalanya kita mengalami masalah pencernaan karena pola makan yang kurang baik saat berbuka puasa seperti tinggi gula dan lemak serta rendah serat yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri di usus. Bakteri jahat akan meningkat dan menekan jumlah bakteri baik, bakteri jahat akan memproduksi banyak gas yang menimbulkan perut menjadi kembung dan gas tersebut akan dikeluarkan saat bernafas. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya bau mulut dan sulit BAB. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan pencernaan adalah dengan memelihara keseimbangan bakteri di usus dengan cara menjaga pola makan dengan konsep gizi seimbang saat sahur dan berbuka puasa. Usahakan untuk mencukupi asupan serat dan cairan agar merangsang tumbuhnya bakteri baik di dalam usus. Hasil akan lebih optimal dengan rajin mengonsumsi Yakult setiap hari saat sahur at...
Baca selengkapnya

Ukuran Botol Yakult

-
Yakult dikenal dengan kemasan ukuran 65 ml yang di dalamnya terdapat bakteri baik L.casei Shirota strain. Bakteri L. casei Shirota strain adalah bakteri baik yang berguna untuk menjaga kesehatan usus. Oleh sebab itu, mengonsumsi satu botol Yakult 65 ml dalam sehari secara rutin dan kontinyu sudah cukup untuk menjaga kesehatan. Kemasan botol ukuran 65 ml digunakan dengan tujuan agar kualitas Yakult selalu terjaga. Dengan botol ukuran tersebut, Yakult diharapkan dapat dihabiskan dalam satu kali minum. Kebanyakan konsumen yang mengonsumsi minuman dengan menggunakan botol yang lebih besar, lebih sering tidak menghabiskan minumannya dalam sekali minum dan meninggalkan minuman tersebut dalam kondisi terbuka. Hal ini dapat menyebabkan minuman akan tercampur dengan zat- zat lainnya sehingga menurunkan kualitas dari produk tersebut. Dengan alasan tersebut, Yakult dikemas dalam kemasan botol kecil agar kualitas Yakult selalu terjaga dan tidak bercampur dengan bakteri jahat.  ...
Baca selengkapnya