Postingan

Menampilkan postingan dari November, 2018

Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal

Waspadai Musim Pancaroba

Gambar
Musim pancaroba merupakan masa peralihan antara dua musim utama, yaitu musim penghujan dan musim kemarau. Musim pancaroba sering terjadi antara bulan Oktober hingga Desember setiap tahunnya. Musim pancaroba ditandai dengan frekuensi badai diserta hujan yang sangat deras dan guruh serta angin yang bertiup kencang. Pada musim pancaroba, potensi orang yang menderita gangguan kesehatan meningkat. Diantaranya gangguan saluran pernapasan atas, seperti flu, pilek dan batuk.  Cara efektif untuk mencegah flu, pilek dan batuk diantaranya dengan mencuci tangan secara rutin dan memakai masker penutup hidung. Selain itu, cara ini juga dapat mengurangi penularan gangguan kesehatan tersebut. Di musim pancaroba, sistem kekebalan tubuh harus selalu terjaga dengan baik karena sistem kekebalan tubuh memiliki peranan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh selalu prima dan dapat mencegah terjadinya gangguan kesehatan. Mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur, rutin berolah