Postingan

Menampilkan postingan dari Juli, 2023

Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal

Yakin Ingin Sering Minum Air Dingin? Yuk Ketahui Dampak Buruknya

Gambar
    Terik matahari yang begitu menyengat tanpa sadar mulai membuat keringat membanjiri kulit dengan. Suhu tubuh pun meningkat perlahan sembari mengeringkan tenggorokan hingga gatal. Di saat pikiran kabur, bayangan kita hanya tertuju pada satu: minuman dingin. Minuman dingin seperti es teh, kopi, jus, atau hanya sekadar air mineral dengan es batu kerap dijadikan solusi saat menghadapi cuaca panas serta kering. Tanpa perlu dijelaskan, minuman dingin setidaknya dapat meredakan panas di tenggorokan yang membuat tidak nyaman. Namun demikian, konsumsi air dingin di kondisi tertentu dan terlalu sering umumnya diasosiasikan dengan penyakit. Sebut saja batuk, pilek, perut kembung, dan lainnya. Anggapan ini jugalah yang membuahi celetukan “ es teroos ” di internet. Ternyata memang iya, minum air dingin berdampak pada kondisi kesehatan meski minor. Sebuah studi lama yang dilakukan oleh Saketkhoo, Januszkiewicz, dan Sacker ( 1978 ) menyebutkan konsumsi air dingin menurunkan kecepatan len

Apakah Probiotik Bisa Bantu Atasi Diare?

Gambar
  Melansir situs web Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes), diare adalah penyakit yang menyebabkan penderitanya buang air besar dengan kondisi feses encer atau cair serta frekuensinya sering. Secara umum penyakit ini disebabkan oleh kontaminasi virus, bakteri, atau parasit dari asupan yang manusia konsumsi. Gejalanya bervariasi. Mulai dari perut yang mulas, buang air besar sulit ditahan, sampai pusing, lemas, dan kulit terasa kering karena dehidrasi. Gejala-gejala inilah yang mengakibatkan diare sering memaksa penderitanya untuk beristirahat total hingga berkunjung ke dokter. Banyak cara bisa dilakukan untuk meredakan diare. Di antaranya konsumsi makanan penuh gizi, serat, dan cairan seperti sayur-mayur serta buah-buahan untuk membantu mengatasi diare. Jika perlu, Anda bisa juga konsumsi probiotik. Menurut sebuah artikel yang ditulis oleh Allen, dkk. ( 2010 ) meninjau 63 penelitian mengenai manfaat probiotik. Dari penelitian dengan total 8.014 responden tersebut m

Mengapa Merawat Kuku Penting untuk Kesehatan?

Gambar
  Memotong kuku bukan hanya dilakukan untuk memperindah tangan, namun lebih jauh lagi: kesehatan badan. Di zaman penuh mode seperti ini, merawat kuku mulai dari memotongnya dengan rapi hingga mengecatnya dengan berbagai macam warna bukanlah sesuatu yang asing lagi. Kuku dapat menjadi sarang bakteri dan kotoran penyebab infeksi. Salah satunya adalah infeksi pinworm atau cacing kremi yang biasanya menjangkit anak-anak. Infeksi ini disebabkan cacing Enterobius vermicularis yang sebetulnya bisa dicegah dengan cara selalu menjaga kesehatan kuku. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemkes) melalui situs webnya, kuku adalah salah satu apendiks kulit yang tumbuh sekitar satu milimeter per minggu. Berbeda dengan kuku pada jari tangan, di jari kaki biasanya tumbuh lebih lambat. Tertulis, disarankan untuk memotong kuku rutin sebanyak 1-2 kali seminggu. Disarankan pula untuk membersihkan dengan disinfektan agar terbebas dari kuman dan bakteri. Guntinglah setelah mandi agar ku