Postingan

Menampilkan postingan dari Februari, 2022

Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal

Bolehkah Berolahraga Sebelum atau Sesudah Divaksinasi COVID-19?

Gambar
  Olahraga bermanfaat untuk meghindarkan diri dari berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan stroke. Bagi beberapa orang, olahraga dilakukan untuk mengurangi atau menjaga berat badan agar tetap ideal. Meski di tengah pandemi COVID-19, kegiatan berolahraga pun tidak boleh berhenti, termasuk sebelum dan setelah melakukan vaksinasi. Vaksinasi, melansir Kementrian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes), merupakan proses pemberian vaksin ke dalam tubuh agar seseorang menjadi kebal atau terlindungi dari suatu penyakit. Proses ini penting untuk mengurangi risiko keparahan dampak COVID-19 bila suatu saat terinfeksi. Pertanyaan bagi Anda yang rutin berolahraga kemudian muncul: Apakah vaksinasi mempengaruhi kegiatan berolahraga? Dan sampai saat ini belum ada jawaban pasti mengenai hal tersebut. Namun muncul petunjuk bahwa berolahraga sebelum dan setelah vaksinasi sungguh dianjurkan.   Meski belum ada penelitian yang cukup, namun berolahraga sebelum divaksinasi diketahui bisa mendoron