Postingan

Menampilkan postingan dari Agustus, 2023

Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Apakah Kentut Baik untuk Kesehatan

-
Gambar
  Tak terlihat dan memancarkan bau yang tak sedap. Ya, kentut namanya. Kentut merupakan gas di dalam sistem pencernaan yang dikeluarkan melalui anus. Biasanya kentut terjadi ketika saluran cerna menghasilkan gas berlebih. Melansir Hello Sehat, gas kentut sebagian besar atau 99% terdiri dari kombinasi nitrogen, hydrogen, oksigen, karbondioksida, dan metana. Setiap kejadian pasti ada alasannya, termasuk kentut. Di balik sebagai bagian dari proses pencernaan, kentut ternyata berdampak baik terhadap kesehatan. Apa saja ya? Tetapi sebelum sampai ke sana, normalnya berapa kali sih manusia kentut per harinya? Mengutip Healthline, rata-rata orang kentut 14-23 kali per harinya. Intensitas sampai ke aromanya tergantung dari banyak hal, terutama dari makanan yang dikonsumsi.   Menginformasikan Kondisi Pencernaan Kita semua sepakat bahwa gaya hidup sehat terdiri dari konsumsi makanan bergizi kaya akan sayur, buah, biji-bijian, dan protein serta karbohidrat yang cukup. Makanan yang di
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Suara Serak? Ini Cara Mengatasinya

-
Gambar
  Coba Anda perhatikan kondisi kesehatan keluarga, tetangga, teman, atau kolega kerja kalian. Kemungkinan besar ada saja yang sedang mengalami radang tenggorokan. Selain dicirikan dengan batuk-batuk, tak sedikit juga yang suaranya sampai serak ketika berbicara. Mengapa ini terjadi? Melansir Kompas.com, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi puncak musim kemarau terjadi pada Juli-Agustus 2023. Ketika musim kemarau melanda, debu termasuk polusi yang beterbangan di udara sulit untuk hilang dan mau tak mau terhirup ketika kita bernapas. Jika terus terpapar debu dan polusi, maka risiko untuk mengalami tenggorokan kering, sakit tenggorokan, batuk, demam, hingga suara serak atau laringitis. Apa itu laringitis? Menurut situs web Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes), laringitis adalah peradangan pada laring (pita suara) karena infeksi virus, bakteri, jamur, alergi, atau GERD. Kondisi inilah yang menjadi salah satu penyebab munculnya suara serak.
Posting Komentar
Baca selengkapnya