Postingan

Menampilkan postingan dari November, 2019

Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal

Tips Menjaga Kesehatan Di Musim Pancaroba

Gambar
Musim pancaroba sudah datang, cuaca sering berubah tidak menentu. Di beberapa kota di Indonesia, cuaca berubah esktrim. Panas terik di siang hari dan hujan lebat di sore hingga malam hari. Dengan kondisi cuaca seperti ini, tubuh dipaksa untuk menyesuaikan diri agar tetap pada kondisi yang baik sebab dengan kondisi cuaca seperti saat ini sering menyebabkan beberapa penyakit seperti flu, demam, batuk, diare dan penyakit lainnya. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan di musim pancaroba: 1. Perbanyak mengonsumsi makanan bergizi Mengonsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Perbanyak konsumsi sayur dan buah karena makanan tersebut memiliki banyak kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan. Jika kandungan gizi tubuh sudah terpenuhi, maka sistem kekebalan tubuh akan aktif untuk melawan bakteri jahat dan virus di dalam tubuh.  2.  Minum air putih Tidak hanya mengonsumsi makanan bergizi, jangan lupa untuk