Postingan

Menampilkan postingan dari Januari, 2018

Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Yakult Minuman Keluarga Sehat Setiap Hari

-
Gambar
          Kesehatan adalah kebutuhan yang sangat penting. Setiap orang penting menjaga kesehatan dengan melakukan pola hidup sehat, gizi seimbang, olahraga, rekreasi dan pikiran tenang. Hal ini tidak mudah untuk dilakukan terutama di daerah perkotaan yang sarat dengan tingkat stress karena pekerjaan, lingkungan dan tuntutan keluarga.            Gizi dari makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari akan diserap oleh tubuh sehingga kita dapat selalu sehat dan mampu melakukan kegiatan tanpa ada gangguan. Namun tanpa disadari, dalam waktu bersamaan kita juga memberikan kesempatan untuk masuknya bakteri merugikan ke dalam tubuh melalui makanan sehingga mengakibatkan gangguan kesehatan seperti keracunan, diare atau sembelit dan lainnya.            Untuk mampu menciptakan daya tahan tubuh yang baik tersebut, kita perlu menjaga asupan gizi makanan dan pola hidup sehat diiringi olahraga dan rekreasi. Daya tahan tubuh dapat terjaga pada titik optimum sehingga kita mampu menolak
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Semangat Kerja Kembali Usai Liburan

-
Gambar
Kembali bekerja setelah liburan panjang yang menyenangkan dan memulai rutinitas pekerjaan yang telah direncanakan. Mari kita kembalikan lagi semangat bekerja dengan cara: Menyusun Jadwal Rencana Kerja Susun jadwal kerja Anda untuk beberapa bulan kedepan. Dengan rencana kerja yang sudah terjadwal akan menambah semangat kita karena sudah terstruktur dengan rapi. Selain itu, dengan rencana kerja yang sudah terjadwal ini juga akan memberikan ide-ide baru sehingga kita semakin berkembang lebih baik lagi.   Olahraga Teratur dan Istirahat Yang Cukup Kebanyakan orang melupakan olahraga dan istirahat ketika sedang liburan. Kini saatnya memulai kembali menjaga kesehatan dengan olahraga teratur serta istirahat yang cukup. Olahraga teratur dan istirahat yang cukup akan membuat tubuh kembali fit setelah liburan, sehingga membuat kita menjadi bersemangat dalam bekerja dan menjalankan aktivitas lainnya setiap hari.    Isi Kulkas Anda Selain olahraga dan istirahat ya
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Minum Yakult, Sambut Tahun Baru, Cintai Ususmu

-
Gambar
Lebih dari 100 jenis penyakit terdapat di usus . C uaca yang tidak menentu memicu datangnya gangguan pencernaan. Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) menyampaikan data dari bulan Desember 2017 hingga Februari 2018 merupakan periode musim hujan tertinggi. Semua kelihatannya baik , tapi awas usus belum tentu baik . C uaca yang tidak menentu juga membuat gangguan pencernaan begitu cepat menular, terlebih yang ditimbulkan oleh bakteri merugikan . P enyebarannya bisa melalui kontak langsung atau melalui makanan. Menghadapi cuaca tersebut, cara untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit diantaranya: 1.          Istirahat yang cukup Istirahat yang cukup seperti tidur pada malam hari tidak dihitung dari berapa lamanya waktu tidur tetapi tergantung pada kualitas dari tidur yang dijalani. Suasana hati, asupan gizi yang tidak seimbang, stres dan masuknya bakteri merugikan dari luar tubuh, membuat tubuh mudah terserang gangguan pencernaan. Kurang istirahat
Posting Komentar
Baca selengkapnya