Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal
Posting Komentar

Minum Yakult, Sambut Tahun Baru, Cintai Ususmu

-

Lebih dari 100 jenis penyakit terdapat di usus. Cuaca yang tidak menentu memicu datangnya gangguan pencernaan. Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) menyampaikan data dari bulan Desember 2017 hingga Februari 2018 merupakan periode musim hujan tertinggi.

Semua kelihatannya baik, tapi awas usus belum tentu baik. Cuaca yang tidak menentu juga membuat gangguan pencernaan begitu cepat menular, terlebih yang ditimbulkan oleh bakteri merugikan. Penyebarannya bisa melalui kontak langsung atau melalui makanan. Menghadapi cuaca tersebut, cara untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit diantaranya:
1.         Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup seperti tidur pada malam hari tidak dihitung dari berapa lamanya waktu tidur tetapi tergantung pada kualitas dari tidur yang dijalani. Suasana hati, asupan gizi yang tidak seimbang, stres dan masuknya bakteri merugikan dari luar tubuh, membuat tubuh mudah terserang gangguan pencernaan. Kurang istirahat membuat kita rentan terhadap gangguan pencernaan.
2.         Rajin cuci tangan
Tangan merupakan bagian tubuh yang paling berpengaruh dalam penularan penyakit sebab sebagian besar kegiatan tubuh berhubungan dengan tangan. Tangan sering menyentuh bagian yang rentan seperti mata, mulut dan hidung. Tangan juga sering menyentuh makanan yang kita makan sehingga tangan yang tidak terjaga kebersihannya dapat menyebabkan bakteri merugikan mudah masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan gangguan pencernaan. Oleh sebab itu, dianjurkan untuk rajin mencuci tangan sebelum makan untuk mengurangi kemungkinan masuknya bakteri merugikan yang menyebabkan gangguan pencernaan.
3.         Olahraga teratur
Selain menjaga sirkulasi darah Anda, olahraga juga dapat membantu meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami (Natural Killer Cells / Sel NK) di dalam saluran cerna. Limfosit yang berada di aliran darah dan lapisan mukosa hidung dan saluran pernapasan inilah yang bertugas melawan bakteri dan virus yang masuk ke tubuh. Saat berolahraga, aktivitas Sel NK naik dan tetap tinggi selama sekitar 36 jam setelahnya.

4.         Menjaga Saluran pencernaan dengan baik
Saluran pencernaan yang didominasi bakteri merugikan membuat daya tahan tubuh menurun. Ketika daya tahan tubuh menurun, gangguan pencernaan dengan mudah menyerang. Dengan mengkonsumsi satu botol Yakult setiap hari, berarti kita telah memasukkan lebih dari 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain ke dalam usus kita.
Namun bagaimana cara kerja bakteri baik L. casei Shirota strain didalam pencernaan ? Bakteri baik L. casei Shirota strain akan memproduksi asam laktat di dalam usus sehingga jumlahnya bakteri baik lainnya juga akan bertambah dan akan memperbaiki kondisi bakteri penghuni usus.
Mari kita buat gerakkan “Cintai Ususmu Minum Yakult Setiap Hari

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Penyimpanan Yakult

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi, minuman keluarga sehat setiap hari. Yakult merupakan minuman Internasional yang sudah ada di 38 Negara dan diminum oleh puluhan juta orang setiap hari. Yakult terbuat dari bahan alami dan higienis. Di dalam 1 botol Yakult terdpaat 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang kuat terhadap asam lambung dan cairan empedu. Yakult aman diminum secara rutin setiap hari oleh semua kalangan, mulai dari bayi yang sudah mendapatkan makanan tambahan hingga orang dewasa. Yakult harus disimpan di dalam lemari pendingin pada suhu 0 – 10 derajat celcius. Pada suhu tersebut, bakteri L. casei Shirota strain tidak aktif di dalam botol, sehingga rasa Yakult tetap segar dan manfaatnya tetap maksimal. Yakult boleh diminum pada kondisi tidak dingin, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsi minuman dingin. Agar kesehatan pencernaan terpelihara, Yakult sebaiknya di minum setiap hari dan menjadi rutinitas yang harus dilakukan. Dengan rajin
Baca selengkapnya

Sejarah Berdirinya Yakult Indonesia

-
Gambar
Pemenang hadiah Nobel Iliya Metchnikov (1908) menemukan pola hidup sehat masyarakat di pegunungan Kaukasus yang minum susu yang diasamkan sehingga memiliki usia hidup panjang dalam keadaan sehat.   Penemuan itu menjadi dasar penelitian lebih dalam lagi oleh seorang mikrobiologis dari Kyoto University Japan bernama DR Minoru Shirota . Pada tahun 1930 , DR Minoru Shirota berhasil mengkulturkan bakteri baik L . casei Shirota strain menjadi bakteri unggul yang tahan terhadap asam lambung dan cairan empedu sehingga mampu mencapai usus kecil dalam keadaan hidup serta menguntungkan bagi kesehatan manusia. Inilah yang menjadi cikal bakal Perusahaan Yakult berdiri sejak tahun 1935 di Jepang dengan m er k produk minuman susu fermentasi Yakult . Setelah berhasil mejadikan minuman kesehatan Yakult di Jepang, DR Minoru Shirota menyampaikan niat mulia bagi seluruh masyarakat di dunia yang disebut dengan Shirota-ism yaitu : 1.   Mencegah lebih baik dari mengobati. 2.    Usus yang se
Baca selengkapnya

Kapan waktu yang tepat untuk minum Yakult?

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi yang baik untuk kesehatan. Di dalam satu botol Yakult terdapat bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang berguna untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh kita. Yakult boleh diminum kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan. Namun sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi Yakult pada saat makan atau sesudah makan. Dengan minum Yakult 1 botol setiap hari secara rutin sudah cukup untuk dapat memperoleh manfaatnya. Yakult terbuat dari bahan-bahan alami berkualitas dan higienis yang terdiri dari bakteri L. casei Shirota strain, susu bubuk skim, sukrosa, dextrose , perisa Yakult dan air. Yakult tidak menggunakan bahan pengawet sehingga masa kadaluarsanya singkat yaitu 40 hari setelah diproduksi. Yakult bermanfaat untuk: -           Membantu mencegah gangguan pencernaan -           Membantu meningkatkan jumlah bakteri berguna dalam usus -           Membantu menekan jumlah bakteri yang merugikan di dalam usus -           Me
Baca selengkapnya