Postingan

Menampilkan postingan dari Januari, 2022

Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Menjaga Kesehatan Mata

-
Gambar
  Fungsi mata sangatlah penting bagi manusia. Dengan mata yang sehat, kita pun dapat melihat dengan jelas dan melakukan rutinitas sehari-hari dengan lebih nyaman. Oleh karena itu, kesehatannya harus selalu dijaga. Ada beberapa cara menjaga kesehatan mata yang dapat kita lakukan : 1. Periksakan mata secara rutin Setiap orang, mulai dari anak-anak hingga lansia, dianjurkan untuk memeriksakan mata secara rutin setidaknya 2 tahun sekali. Orang dewasa yang sudah berusia lebih dari 40 tahun, bahkan disarankan untuk memeriksakan mata setahun sekali. Hal ini bertujuan untuk mencegah penyakit mata yang berkaitan dengan pertambahan usia, seperti degenerasi makula , glaukoma, dan katarak. Melalui pemeriksaan mata , dokter dapat memantau kondisi mata dan mendeteksi sejak dini masalah pada mata akibat penyakit tertentu, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. Selain itu, pemeriksaan mata juga penting dilakukan bila memiliki riwayat penyakit mata yang diturunkan secara genetik dari orang t
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cara Menumbuhkan Rasa Percaya Diri

-
Gambar
  Percaya diri merupakan salah satu kunci hidup sukses. Dengan rasa  percaya diri , kita mampu menciptakan dan membagikan hal-hal positif untuk diri sendiri maupun orang lain. Meski demikian, tidak sedikit orang yang bermasalah dengan kepercayaan diri. Kurang atau tidak memiliki rasa percaya diri bisa jadi masalah. Misalnya, kita menemukan peluang tapi akhirnya gagal diraih karena alasan minder. Jika pengalaman ini pernah dialami, tidak ada kata terlambat untuk memperbaiki dan menerapkan cara membangun rasa percaya diri untuk pribadi yang lebih baik. Berikut ini beberapa tips menumbuhkan rasa percaya diri yang dapat dicoba : 1. Pilah dan Respons Perkataan Orang Lain dengan Baik Saran, kritik, dan perkataan orang lain sering kali dapat berpengaruh cukup besar pada seseorang. Salah satu cara membangun rasa percaya diri yang baik adalah dengan memilah saran dan kritik. Jadi, bisa mengetahui mana yang dapat berkontribusi terhadap perbaikan diri dan yang tidak. 2. Rancang Tujuan  Hidup yang
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penyakit Langganan saat Musim Hujan

-
Gambar
Banjir kerap terjadi ketika musim penghujan tiba. Kondisi ini membuat tubuh rentan terkena berbagai penyakit yang sering muncul saat banjir. Oleh karena itu, penting untuk mengenal lebih jauh penyakit-penyakit tersebut agar kita tetap sehat dan langkah pencegahan pun dapat dilakukan sejak dini. Hujan yang terus-menerus terjadi, membuat udara menjadi lebih lembap dan memudahkan kuman penyebab penyakit, baik virus, bakteri, parasit, dan jamur, untuk berkembang biak di berbagai tempat. Oleh karena itu, waspadalah terhadap berbagai penyakit yang sering muncul saat banjir dan musim hujan , serta kenali cara mudah untuk mencegahnya. Berikut ini adalah berbagai jenis penyakit yang sering muncul saat banjir dan musim hujan : 1. Flu Flu atau influenza adalah infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan. Penyakit ini disebabkan oleh virus influenza dan dapat menyebar melalui dahak, ingus, atau air liur yang dikeluarkan saat penderita flu batuk atau bersin. Seseorang yang terkena f
Posting Komentar
Baca selengkapnya