Postingan

Menampilkan postingan dari Juli, 2022

Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Hindari Dehidrasi dengan Mengenali Tanda-tandanya

-
Gambar
Foto oleh Andrea Piaccquadio dari Pexels Dehidrasi biasanya terjadi ketika Anda kehilangan terlalu banyak cairan tubuh tanpa mengimbanginya dengan mengonsumsi air atau cairan yang sama banyaknya. Jika cairan tubuh yang hilang tak segera “ditambal”, kemungkinan besar Anda akan mengalami dehidrasi. Tidak hanya dapat terjadi pada orang dewasa, namun juga anak-anak. Diare yang umum dirasakan anak-anak dapat menyebabkan dehidrasi. Saat buang air secara terus-menerus tanpa terkendali, cairan tubuh juga akan semakin banyak terbuang. Menurut  Healthline,  ada beberapa cara yang umum menyebabkan Anda dehidrasi. Berkeringat adalah satu di antaranya. Keringat adalah reaksi natural saat tubuh berusaha mendinginkan diri setelah aktif bergerak – tubuh menjadi panas.  Menderita penyakit, seperti diare pada anak, pun demikian. Diare dan muntah mengakibatkan terlalu banyak air dikeluarkan tubuh. Selain itu, demam merupakan kombinasi dari kedua cara yang sudah disebutkan. Penyakit yang membuat Anda berk
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Dampak Rokok pada Sistem Pencernaan

-
Gambar
Tidak ada yang dapat menampik anggapan bahwa merokok menimbulkan banyak sekali dampak buruk pada manusia. Tidak hanya sendiri selaku pengisap, namun juga orang lain yang tidak sengaja menghirup asapnya. Saking besarnya bahaya pada rokok, banyak peringatan pernah tersemat pada setiap kemasannya. Mulai dari menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, serta gangguan kehamilan dan janin.    Risiko berbagai macam kanker seperti mulut dan tenggorokan dapat meningkat jika Anda merokok. Sumber: Sora Shimazaki dari Pexels.   Kini peringatan itu ditambahkan dengan ilustrasi-ilustrasi penyakit yang disebabkan merokok. Sebut saja gambar yang menampilkan mulut seseorang penderita kanker mulut, lubang pada tenggorokan atau kanker tenggorokan, dan masih banyak lagi. Setidaknya merokok meningkatkan risiko dari empat kanker, yaitu mulut, tenggorokan, perut, dan pankreas. Kemungkinan kanker hati, usus, dan rektum pun meningkat pada perokok. Jumlah masyarakat Indonesia yang merokok pun t
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Berkenalan dengan Lactobacillus dan Makanan yang Mengandungnya

-
Gambar
Tidak semua bakteri itu jahat, merugikan, atau buruk untuk kesehatan. Ternyata ada juga bakteri-bakteri yang baik untuk kesehatan, khususnya melalui pencernaan. Di antara banyaknya jenis bakteri baik adalah Lactobacillus. Mengutip dari WebMD, bakteri Lactobacillus masuk ke dalam kategori bakteri baik yang termasuk ke dalam probiotik. Probiotik sendiri adalah mikroorganisme hidup yang bila dikonsumsi dalam jumlah memadai dapat memberikan manfaat kesehatan.    Yogurt adalah makanan paling umum yang mengandung bakteri Lactobacillus. Sumber: Life of Pix dari Pexels   Bakteri tersebut tidak hanya terdapat pada saluran pencernaan manusia, tetapi mulut dan vagina. Pada alat reproduksi wanita ia bermanfaat untuk memastikan tidak ada perkembangan bakteri merugikan. Lactobacillus memiliki banyak fungsi pada sistem pencernaan, di antaranya memecah makanan, menyerap nutrisi, dan melawan organisme penyebab penyakit seperti diare. Lactobacillus memiliki kemampuan untuk memproduksi asam laktat
Posting Komentar
Baca selengkapnya