Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal
Posting Komentar

Tips Menjaga Kesehatan Di Musim Pancaroba

-

Musim pancaroba sudah datang, cuaca sering berubah tidak menentu. Di beberapa kota di Indonesia, cuaca berubah esktrim. Panas terik di siang hari dan hujan lebat di sore hingga malam hari. Dengan kondisi cuaca seperti ini, tubuh dipaksa untuk menyesuaikan diri agar tetap pada kondisi yang baik sebab dengan kondisi cuaca seperti saat ini sering menyebabkan beberapa penyakit seperti flu, demam, batuk, diare dan penyakit lainnya.
Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan di musim pancaroba:

1. Perbanyak mengonsumsi makanan bergizi
kebaikan yakult, cintai ususmu, yakult, yakult indonesia
Mengonsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Perbanyak konsumsi sayur dan buah karena makanan tersebut memiliki banyak kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan. Jika kandungan gizi tubuh sudah terpenuhi, maka sistem kekebalan tubuh akan aktif untuk melawan bakteri jahat dan virus di dalam tubuh. 

yakult, kebaikan yakult, cintai ususmu2. Minum air putih
Tidak hanya mengonsumsi makanan bergizi, jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan cukup minum air putih 8 gelas perhari. Air dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu mengeluarkan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh sehingga tubuh tetap sehat.

3. Olahraga teratur
yakult indonesia, kebaikan yakult, cintaiususmu, yakult
Kondisi cuaca yang tidak menentu bukan alasan untuk malas berolahraga. Dengan melakukan olahraga ringan minimal 30 menit setiap hari, dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit dan membuat tubuh bugar sepanjang hari.

4. Istirahat yang cukup
kebaikan yakult, yakult indonesia, yakult, cintai ususmu
Banyak bakteri jahat dan virus yang berkembang di musim pancaroba. Usahakan untuk istirahat yang cukup dan tidak begadang di malam hari sebab apabila tubuh kurang istirahat akan membuat isstem imun terganggu. Berikan waktu istirahat yang cukup untuk tubuh dengan tidur 7 - 9 jam sehari, akan mengembalikan kondisi tubuh menjadi segar dan fit untuk beraktivitas kembali. Dengan istirahat yang cukup juga dapat meningkatkan imun tubuh sehingga terhindar dari berbagai penyakit. 

Selain beberapa tips di atas,  cara mudah untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan rutin minum Yakult minimal 1 botol setiap hari. Yakult mengandung bakteri baik L. casei Shirota strain yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan bakteri baik dan membantu menekan pertumbuhan bakteri jahat di dalam usus. Dengan usus yang sehat maka kesehatan tubuh akan selalu terjaga dengan baik.

yakult indonesia, yakult, cintai ususmu, bakteri yakult, kebaikan yakult

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Penyimpanan Yakult

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi, minuman keluarga sehat setiap hari. Yakult merupakan minuman Internasional yang sudah ada di 38 Negara dan diminum oleh puluhan juta orang setiap hari. Yakult terbuat dari bahan alami dan higienis. Di dalam 1 botol Yakult terdpaat 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang kuat terhadap asam lambung dan cairan empedu. Yakult aman diminum secara rutin setiap hari oleh semua kalangan, mulai dari bayi yang sudah mendapatkan makanan tambahan hingga orang dewasa. Yakult harus disimpan di dalam lemari pendingin pada suhu 0 – 10 derajat celcius. Pada suhu tersebut, bakteri L. casei Shirota strain tidak aktif di dalam botol, sehingga rasa Yakult tetap segar dan manfaatnya tetap maksimal. Yakult boleh diminum pada kondisi tidak dingin, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsi minuman dingin. Agar kesehatan pencernaan terpelihara, Yakult sebaiknya di minum setiap hari dan menjadi rutinitas yang harus dilakukan. Dengan rajin
Baca selengkapnya

Sejarah Berdirinya Yakult Indonesia

-
Gambar
Pemenang hadiah Nobel Iliya Metchnikov (1908) menemukan pola hidup sehat masyarakat di pegunungan Kaukasus yang minum susu yang diasamkan sehingga memiliki usia hidup panjang dalam keadaan sehat.   Penemuan itu menjadi dasar penelitian lebih dalam lagi oleh seorang mikrobiologis dari Kyoto University Japan bernama DR Minoru Shirota . Pada tahun 1930 , DR Minoru Shirota berhasil mengkulturkan bakteri baik L . casei Shirota strain menjadi bakteri unggul yang tahan terhadap asam lambung dan cairan empedu sehingga mampu mencapai usus kecil dalam keadaan hidup serta menguntungkan bagi kesehatan manusia. Inilah yang menjadi cikal bakal Perusahaan Yakult berdiri sejak tahun 1935 di Jepang dengan m er k produk minuman susu fermentasi Yakult . Setelah berhasil mejadikan minuman kesehatan Yakult di Jepang, DR Minoru Shirota menyampaikan niat mulia bagi seluruh masyarakat di dunia yang disebut dengan Shirota-ism yaitu : 1.   Mencegah lebih baik dari mengobati. 2.    Usus yang se
Baca selengkapnya

Kapan waktu yang tepat untuk minum Yakult?

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi yang baik untuk kesehatan. Di dalam satu botol Yakult terdapat bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang berguna untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh kita. Yakult boleh diminum kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan. Namun sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi Yakult pada saat makan atau sesudah makan. Dengan minum Yakult 1 botol setiap hari secara rutin sudah cukup untuk dapat memperoleh manfaatnya. Yakult terbuat dari bahan-bahan alami berkualitas dan higienis yang terdiri dari bakteri L. casei Shirota strain, susu bubuk skim, sukrosa, dextrose , perisa Yakult dan air. Yakult tidak menggunakan bahan pengawet sehingga masa kadaluarsanya singkat yaitu 40 hari setelah diproduksi. Yakult bermanfaat untuk: -           Membantu mencegah gangguan pencernaan -           Membantu meningkatkan jumlah bakteri berguna dalam usus -           Membantu menekan jumlah bakteri yang merugikan di dalam usus -           Me
Baca selengkapnya