Postingan

Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. C...

Daya Tahan Tubuh dipengaruhi oleh Gaya Hidup Kita

Gambar
Kesehatan adalah kebutuhan universal yang sangat penting bagi setiap orang, diantaranya dengan tetap menjaga daya tahan tubuh tetap pada titik yang optimum, sehingga kita mampu mencegah gangguan kesehatan terutama di saluran pencernaan. Lebih dari 100 trilyun bakteri ada dalam pencernaan setiap manusia yang terdiri dari bakteri baik dan bakteri jahat. Jumlah tersebut jika ditimbang beratnya sekitar 1,5 kilogram. Daya tahan tubuh kita dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti gaya hidup, diantaranya : 1.     Gizi Seimbang Mengonsumsi makanan dengan jadwal yang teratur bisa membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Dengan rajin mengonsumsi makanan yang tinggi serat, seperti biji-bijian, sayuran, kacang-kacangan dan buah bisa meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Makanan yang tinggi serat ini bermanfaat untuk membantu makanan agar mudah bergerak melalui saluran pencernaan dan mengurangi resiko terjadinya sembelit. Minum air putih yang cukup juga baik un...

Menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai gangguan kesehatan

Gambar
Banyaknya gangguan kesehatan yang bermunculan saat ini seharusnya menjadi perhatian kita. Beberapa diantaranya berasal dari kuman atau bakteri jahat. Agar dapat terhindar dari berbagai gangguan kesehatan tersebut, ada baiknya kita melakukan beberapa langkah pencegahan dengan menerapkan pola hidup sehat agar daya tahan tubuh pada titik optimum sehingga dapat terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.  Menerapkan pola hidup sehat tidak lepas dari mengonsumsi makanan sehat dengan memperbanyak mengonsumsi sayur dan buah. Ingat, waktu makan juga perlu diperhatikan. Usahakan sarapan sehat di pagi hari sebelum memulai aktivitas karena dengan perut yang sudah terisi di pagi hari akan menambah energi untuk beraktivitas hingga siang hari. Perbanyak pula minum air putih agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Jangan lupa untuk menambahkan probiotik untuk menu sehat Anda seperti dengan minum susu fermentasi Yakult.  Sibuk beraktivitas seharian jangan sampai membuat Anda lupa un...

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Sehingga Kita Tetap Sehat

Gambar
Daya tahan tubuh atau dikenal dengan kekebalan tubuh adalah kemampuan tubuh untuk menangkal penyakit. Saat daya tahan tubuh meningkat, kita akan menjadi sehat. Tetapi apabila daya tahan tubuh menurun, kita akan menjadi sakit. Daya tahan tubuh dipengaruhi oleh dua faktor, yaitu: 1. Usia     Umumnya daya tahan tubuh meningkat hingga usia 20 tahunan dan selanjutnya akan menurun secara bertahap. (Grafik, sumber : Kazutomo Imahori, 1993/ Prof. Dr. Yoshio Aso, 1997, Japan)     2. Gaya Hidup      Selanjutnya daya tahan tubuh juga dipengaruhi oleh gaya hidup kita, seperti: Makan tidak teratur Kurang istirahat Gizi tidak seimbang Merokok Kurang gerak badan Stres Minum minuman keras   Daya tahan tubuh bekerja melalui sel-sel kekebalan tubuh. Sebanyak 80% sel-sel kekebalan tubuh dibentuk di dalam usus (dibagian peyer's patches ). Ada dua sel kekebalan tubuh yang bekerja dominan, diantaranya: Sel Makrofag , berperan membunu...

Kisah Minoru Shirota Sang Penemu Yakult

Gambar
Minoru Shirota lahir di Iida-Shi, Nagano-ken pada bulan April 1899 selanjutnya pada bulan yang sama tahun 1913 Shirota masuk SMP Iida sistem lama. Jumlah siswa Iida 66 orang, 14 orang diantaranya ingin jadi dokter. Begitu juga Shirota, atas saran ayahnya dia memilih untuk jadi dokter. “ Satu hari nanti aku akan menjadi seorang dokter ” ujar Shirota remaja. Dari SMP Iida banyak siswa yang melanjutkan sekolah di SMA 8 (sekarang Universitas Nagoya). Sementara Shirota melanjutkan ke SMA 2 Sendai-shi, Miyagi-Ken (sekarang Universitas Tohoku), karena dorongan kakak kelasnya. Tiga tahun Shirota menghabiskan masa mudanya di Sendai. Cita-citanya untuk menjadi dokter tak pernah surut. Ia melanjutkan sekolah ke Fakultas Kedokteran. Tetapi sayang, tak lama kemudian perang mulai berkecamuk di Jepang. Sejak kecil Shirota tidak suka kekerasan, dia merindukan tempat yang tenang dan bebas seperti Kyoto daripada Tokyo. Kemudian saat mulai belajar di kedokteran, dia ditanya oleh profesor ...

Yakult Di Jakarta Fair Kemayoran - 2020

Gambar
Yakult segera hadir kembali untuk turut serta memeriahkan acara tahunan pameran terbesar se Asia Tenggara dalam rangka HUT Kota Jakarta ke- 493 tahun yaitu Gelaran Jakarta Fair Kemayoran (JFK) yang ke-53 di Arena Jakarta International Expo (JIExpo), Jakarta Pusat . Lokasi booth Yakult berada di area Open Space tepatnya di depan Pasar Gambir dan dekat dengan Panggung Utama.  Tahun 2019, ada yang berbeda dari tampilan booth Yakult dibanding tahun-tahun sebelumnya yaitu dibuat bertingkat ( double deck ) dengan desain yang lebih unik dan menarik serta menggunakan giant botol Yakult. (Hal ini sejalan dengan tema kampanye perusahaan " Kualitas Tinggi Kepuasan Pelanggan ") Kegiatan ini merupakan event yang tepat, dimana Yakult bisa melakukan sosialisasi kepada lebih banyak pengunjung untuk menginformasikan seputar produk Yakult dan manfaat Yakult yang sangat baik membantu menjaga kesehatan pencernaan kita melalui propaganda lisan, pembagian brosur dan pemutaran film mengen...

Hal yang Harus Disiapkan Di Musim Hujan

Gambar
Musim hujan sudah melanda sebagian besar wilayah di Indonesia. Tidak sedikit pula wilayah yang mengalami bencana banjir akibat curah hujan yang cukup tinggi. Selain menyebabkan banjir, hujan yang berkepanjangan juga dapat mengganggu aktivitas dan kesehatan. Untuk itu ada beberapa hal yang harus dipersiapkan di musim hujan agar aktivitas tetap berjalan dengan baik. Saat musim hujan, udara akan terasa semakin dingin. Untuk itu, jangan lupa menggunakan pakaian yang tebal dan hangat seperti cardigan, sweater dan jaket, terlebih disaat bepergian keluar rumah. Dengan menggunakan pakaian yang hangat, maka suhu tubuh juga akan tetap terjaga sehingga terhindar dari berbagai gangguan kesehatan seperti demam, flu dan diare. Bicara tentang musim hujan, tidak akan lepas dari siap sedia payung atau jas hujan apabila akan berkegiatan diluar rumah atau diluar ruangan. Frekuensi turunnya hujan yang cukup tinggi dapat membuat kegiatan diluar ruangan menjadi sedikit terganggu. Untuk itu, pa...

Bakti Sosial Lovepink Indonesia bersama Yakult

Gambar
K embali Lovepink Indonesia bekerjasama dengan Yakult melakukan Bakti Sosial. Meliputi kegiatan Sosialisasi Deteksi Dini Kanker Payudara (Pink Talk) berdurasi 1,5 jam dibawakan oleh Survivor Lovepink (Team Sosialisasi). Pemeriksaan USG payudara (Pink Van) oleh dokter spesialis radiolog yang disupport oleh relawan Survivor Lovepink kepada 15 orang per kegiatan yang bekerjasama dengan Yakult, dilaksanakan periode bulan September - Nopember 2019 di lima wilayah, diantaranya di Margonda - Depok, Ciracas dan Pulo Gadung - Jakarta Timur, Karang Tengah dan Poris - Tangerang.  Kegiatan Sosialisasi Deteksi Dini Kanker Payudara (Pink Talk) kepada peserta yang seluruhnya adalah ibu-ibu dengan penjelasan mengenai Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI). Tahap-tahap SADARI adalah: Berdiri tegak di depan cermin dan cermati bila ada perubahan pada payudara dan atau puting. Angkat kedua lengan ke atas, tekuk siku dan posisikan tangan di belakang kepala. Dorong siku ke depan, cermati bi...