Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. C...
3 komentar

Penyakit yang Biasa Muncul Saat Banjir dan Cara Mencegahnya

-

 


Banjir dapat disebut dengan bencana langganan di beberapa daerah di Indonesia. Sebut saja area ibu kota, Jakarta, yang sering kali kelimpungan ketika musim hujan tiba karena berbagai wilayah akan tergenang, tidak sedikit juga yang memaksa para warga untuk mengungsi ke tempat lain.

Menurut data yang didapat dari Badan Nasional Penanggulangan Bencana dan, sepanjang 1 Januari – 19 April 2021 terdapat 487 kejadian banjir di Indonesia. Jumlah tersebut merupakan 42% atau hampir setengahnya dari jumlah bencana alam di Nusantara yang terjadi sepanjang 2019 yaitu 1.153 kejadian

Angka tersebut sebetulnya mengalami penurunan dari tahun 2020 yang sejak awal 2020 sampai 21 Okober di tahun serupa terjadi 834 kejadian banjir. Akan tetapi, banjir tetaplah bencana yang tidak hanya menimbulkan kerugian materiil, namun kesehatan hingga hilangnya nyawa.

Penyakit-penyakit yang muncul berbarengan dengan musibah banjir pun tidak boleh disepelekan. Jika penanganannya tidak betul, dapat berdampak pada masalah yang lebih serius. Berikut penyakit yang umum muncul saat banjir mengutip situs web Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes).

Diare

Diare merupakan penyakit yang menyebabkan kematian tertinggi pada balita di Indonesia. Menurut Kemenkes pada 2019, sebanyak 314 balita meregang nyawa karena diare. Oleh karenanya, diare meski terbilang sepele tetapi tidak boleh dianggap biasa.

Terlebih, penyakit ini ternyata sering terjadi saat banjir karena sulitnya mengakses air bersih. Saat di fasilitas pengungsian, air bersih pun cenderung terbatas dan tidak jarang menjadi sarang penularan diare.

Penyakit ini ditandai dengan feses yang encer, BAB lebih dari tiga kali sehari, sakit perut, terkadang disertai demam, mual, serta muntah.

Agar terhindar dari diare, biasakan untuk mencuci tangan menggunakan sabun sebelum atau setelah makan dan buang air. Sabun dapat membunuh kuman-kuman penyebab diare. Pastikan air yang diminum pun bersih, atau Anda dapat merebusnya terlebih dahulu. Hindari sampah yang menumpuk karena dapat mengundang berbagai jenis bakteri, virus dan parasit.

Demam Berdarah

Demam berdarah dengue (DBD) disebabkan oleh sebuah virus bernama dengue. Nyamuk bernama Aedes aegypti dan Aedes albopictus merupakan dalang dari penyakit yang biasanya mewabah saat musim hujan tiba. Jika terkena, gejala seperti demam 2-7 hari, sakit kepala, mual, hingga kematian bisa teralami.

Nyamuk termasuk jentik-jentiknya umum muncul di air bersih yang tergenang pada tempat atau wadah air, termasuk yang menumpuk pada tempat sampah. Terapkan 3M atau mengubur sampah yang sekiranya dapat menampung hujan, menguras tempat air, dan menutup rapat tempat penyimpanan air.

Leptospirosis

Ketika banjir, tikus-tikus yang hidup di dalam tanah akan menyelamatkan diri dengan berkeliaran di permukaan. Tikus-tikus tersebut ternyata dapat menularkan bakteri melalui kotoran dan air kencingnya pada air banjir. Bakteri ini bernama Leptospira interrogans .Jika bakteri tersebut masuk ke tubuh, seperti melalui kulit yang terluka, maka dapat terkena leptospirosis.

Gejala leptospirosis di antaranya badan panas secara tiba-tiba, sakit kepala, dan menggigil. Langkah untuk menghindari penyakit ini yaitu menjauhi area banjir dan menjaga kebersihan diri serta lingkungan. Jika terpaksa masuk ke area banjir kenakanlah pakaian khusus yang mampu melindungi badan dari air banjir.

Penyakit Kulit

Munculnya bentol, ruam, alergi, atau bentuk lainnya masuk ke dalam penyakit kulit. Air banjir dapat membawa banyak partikel bakteri, kuman, jamur, dan virus yang bisa mengganggu kesehatan kulit.

Belum lagi kondisi fasilitas penampungan banjir yang biasanya tidak bersih semakin memudahkan partikel-partikel tersebut menular antarorang. Selalu jaga kebersihan dengan cuci tangan serta mandi menggunakan sabun.

Tipus

Demam tifoid atau tipes merupakan penyakit infeksi dari bakteri Salmonella thyphi. Bakteri tersebut umumnya hinggap di tempat atau barang kotor seperti sampah. Lalat yang biasanya mencari makan di tempat kotor tersebut akan hinggap di makanan untuk membawa bakteri tersebut.

Penderitanya akan mengalami demam tinggi, sakit kepala, sakit perut, sembelit, dan diare.

Cara menghindari tipes dapat dengan menutup makanan agar tak dihinggapi lalat, buang air di toilet, dan menjaga kebersihan lingkungan.

Mari jaga kesehatan diri sendiri meskipun di situasi naas seperti banjir!

 

 

https://databoks.katadata.co.id/datapublish/2021/04/20/487-kejadian-banjir-landa-indonesia-hingga-19-april-2021

https://databoks.katadata.co.id/datapublish/2020/10/23/banjir-bencana-alam-paling-banyak-terjadi-hingga-oktober-2020

https://pusdatin.kemkes.go.id/download.php?file=download/pusdatin/buletin/buletin-diare.pdf

https://promkes.kemkes.go.id/?p=7182

https://databoks.katadata.co.id/datapublish/2021/04/26/diare-penyebab-utama-kematian-anak-di-indonesia-pada-2019#:~:text=Kementerian%20Kesehatan%20(Kemenkes)%20mencatat%20penyebab,%2C%20dan%20malaria%20(22).

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Penyimpanan Yakult

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi, minuman keluarga sehat setiap hari. Yakult merupakan minuman Internasional yang sudah ada di 38 Negara dan diminum oleh puluhan juta orang setiap hari. Yakult terbuat dari bahan alami dan higienis. Di dalam 1 botol Yakult terdpaat 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang kuat terhadap asam lambung dan cairan empedu. Yakult aman diminum secara rutin setiap hari oleh semua kalangan, mulai dari bayi yang sudah mendapatkan makanan tambahan hingga orang dewasa. Yakult harus disimpan di dalam lemari pendingin pada suhu 0 – 10 derajat celcius. Pada suhu tersebut, bakteri L. casei Shirota strain tidak aktif di dalam botol, sehingga rasa Yakult tetap segar dan manfaatnya tetap maksimal. Yakult boleh diminum pada kondisi tidak dingin, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsi minuman dingin. Agar kesehatan pencernaan terpelihara, Yakult sebaiknya di minum setiap hari dan menjadi rutinitas yang harus dilakukan. Dengan rajin...
Baca selengkapnya

Ukuran Botol Yakult

-
Yakult dikenal dengan kemasan ukuran 65 ml yang di dalamnya terdapat bakteri baik L.casei Shirota strain. Bakteri L. casei Shirota strain adalah bakteri baik yang berguna untuk menjaga kesehatan usus. Oleh sebab itu, mengonsumsi satu botol Yakult 65 ml dalam sehari secara rutin dan kontinyu sudah cukup untuk menjaga kesehatan. Kemasan botol ukuran 65 ml digunakan dengan tujuan agar kualitas Yakult selalu terjaga. Dengan botol ukuran tersebut, Yakult diharapkan dapat dihabiskan dalam satu kali minum. Kebanyakan konsumen yang mengonsumsi minuman dengan menggunakan botol yang lebih besar, lebih sering tidak menghabiskan minumannya dalam sekali minum dan meninggalkan minuman tersebut dalam kondisi terbuka. Hal ini dapat menyebabkan minuman akan tercampur dengan zat- zat lainnya sehingga menurunkan kualitas dari produk tersebut. Dengan alasan tersebut, Yakult dikemas dalam kemasan botol kecil agar kualitas Yakult selalu terjaga dan tidak bercampur dengan bakteri jahat.  ...
Baca selengkapnya

Kapan waktu yang tepat untuk minum Yakult?

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi yang baik untuk kesehatan. Di dalam satu botol Yakult terdapat bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang berguna untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh kita. Yakult boleh diminum kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan. Namun sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi Yakult pada saat makan atau sesudah makan. Dengan minum Yakult 1 botol setiap hari secara rutin sudah cukup untuk dapat memperoleh manfaatnya. Yakult terbuat dari bahan-bahan alami berkualitas dan higienis yang terdiri dari bakteri L. casei Shirota strain, susu bubuk skim, sukrosa, dextrose , perisa Yakult dan air. Yakult tidak menggunakan bahan pengawet sehingga masa kadaluarsanya singkat yaitu 40 hari setelah diproduksi. Yakult bermanfaat untuk: -           Membantu mencegah gangguan pencernaan -           Membantu meningkatkan jumlah bakteri berguna dalam usus ...
Baca selengkapnya