Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. C...
3 komentar

Menjaga Anak-anak Tetap Aman saat Belajar Tatap Muka di Sekolah

-

 

Edukasikan pentingnya penerapan protokol kesehatan agar anak selalu aman saat belajar di sekolah. Sumber: Caleb Oquendo dari Pexels.


Daerah sudah mulai memberlakukan kembali belajar tatap muka di sekolah-sekolahnya secara penuh. Di Jakarta sendiri, dilansir dari Kompas.com, Pemerintah Provinsi DKI Jakarta sudah mulai memutuskan untuk menggelar pembelajaran tatap muka (PTM) sejak Senin, 3 Januari 2022 lalu.

Dengan situasi COVID-19 yang masih berlangsung, ditambah munculnya varian baru omicron orangtua harus membekali anak-anaknya pengetahuan agar selalu waspada.

Menurut informasi dari situs web World Health Organization (WHO), anak-anak di bawah 18 tahun hanya mencerminkan 8,5% dari seluruh kasus infeksi. Selain itu, risiko untuk meninggal dunia dan sakit berat pun kecil dibandingkan kelompok umur lainnya.

Meski demikian, ada beberapa kondisi kesehatan yang dialami anak dapat diperparah jika kelak terpapar COVID-19. Oleh karenanya orang-orang termasuk anak yang mengidap penyakit kronis seperti asma, obesitas, diabetes, atau kanker dianjurkan untuk mengikuti pembelajaran di rumah saja.

Artikel ini akan membahas bagaimana agar anak tetap aman saat menimba ilmu secara langsung di sekolah.

Vaksinasi

Vaksin diperlukan agar antibodi dalam melawan virus terbentuk. Jika sudah terbentuk, maka tubuh akan lebih mudah melawan virus jika suatu saat terinfeksi. Sehingga, tubuh tidak mengalami sakit atau bahkan sembuh dengan cepat.

Sejak tahun lalu pemerintah sudah menggencarkan target vaksinasi di kalangan anak-anak. Melansir artikel di situs web Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes), pemerintah secara resmi melakukan kick-off vaksinasi untuk anak usia 6-11 tahun pada pertengahan Desember lalu. Usia-usia tersebut merupakan usia anak yang duduk di bangku sekolah dasar. Usahakan anak mendapatkan dosis penuh vaksin ya untuk lebih amannya.

Merek vaksin yang diberikan salah satunya Sinovac pun sudah dinyatakan aman oleh pemerintah.

Dengan demikian, yuk vaksinasi!

Selalu gunakan masker

Masker merupakan alat yang paling sederhana untuk melawan penularan. Meskipun sudah divaksinasi, kemungkinan untuk terular masih tinggi jika tidak dibarengi dengan langkah lainnya seperti menggunakan masker.

Selain COVID-19, masker juga dapat menghambat anak terinfeksi penyakit lain seperti flu dan infeksi pernapasan lainnya.

Pastikan agar anak menggunakan masker dengan benar: menutup hidung dan dagu tanpa menyisakan cela. Edukasikan kepada anak pentingnya selalu menggunakan masker dengan benar meski tidak nyaman untuk digunakan dalam jangka waktu lama.

Jaga jarak

Anak memiliki naluri untuk selalu bermain dengan seusianya. Inilah tantangan orangtua dan pengawas yang berada di sekolah untuk memastikan anak-anaknya tidak berkerumun. Kerumunan adalah sarang dari COVID-19, dan ini bisa diatasi bila anak paham pentingnya menjaga jarak.

Orangtua harus memberikan pemahaman pada anak soal alasan menjaga jarak sekitar 1-2 meter dengan teman-temannya. Sampaikan juga pesan kepada pihak sekolah untuk selalu mengawasi siswa-siswanya agar tidak bergerombol atau berkumpul di sekolah.

Terapkan gaya hidup sehat

Vaksin saja tidak cukup untuk memperkuat sistem imunitas, harus ditunjang dengan gaya hidup yang sehat. Apa saja? Mulai dari ajarkan anak menerapkan pola hidup gizi seimbang, mencuci tangan dengan air dan sabun, cukup minum air putih, rutin bergerak atau berolahraga, tidur di waktu yang tepat, serta lain-lain.

Jika sakit, jangan paksakan sekolah

Biarpun anak-anak lebih jarang menunjukkan gejala, tetapi bukannya tidak mungkin itu mnucul. Jika anak menunjukkan tanda-tanda kurang sehat seperti batuk, pilek, demam, lemas, sakit pada bagian tubuh, atau kehilangan indra perasa serta penciuman, sebaiknya anak dilarang terlebih dahulu untuk sekolah.

Disarankan untuk melakukan pengetesan baik dengan antigen swab atau antigen PCR untuk mengetahui kondisinya. Bila anak dinyatakan positif COVID-19, segera beritahu pihak sekolah agar dapat segera dilakukan penelusuran serta pengetesan massal.

Referensi:

https://megapolitan.kompas.com/read/2022/01/03/06481511/hari-ini-sekolah-di-jakarta-mulai-belajar-tatap-muka-dengan-kapasitas-100?page=all

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/coronavirus-disease-covid-19-schools

https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/umum/20211214/1838977/pemerintah-gelar-kick-off-vaksinasi-covid-19-anak-usia-6-11-tahun-serentak-di-3-provinsi/

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Penyimpanan Yakult

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi, minuman keluarga sehat setiap hari. Yakult merupakan minuman Internasional yang sudah ada di 38 Negara dan diminum oleh puluhan juta orang setiap hari. Yakult terbuat dari bahan alami dan higienis. Di dalam 1 botol Yakult terdpaat 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang kuat terhadap asam lambung dan cairan empedu. Yakult aman diminum secara rutin setiap hari oleh semua kalangan, mulai dari bayi yang sudah mendapatkan makanan tambahan hingga orang dewasa. Yakult harus disimpan di dalam lemari pendingin pada suhu 0 – 10 derajat celcius. Pada suhu tersebut, bakteri L. casei Shirota strain tidak aktif di dalam botol, sehingga rasa Yakult tetap segar dan manfaatnya tetap maksimal. Yakult boleh diminum pada kondisi tidak dingin, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsi minuman dingin. Agar kesehatan pencernaan terpelihara, Yakult sebaiknya di minum setiap hari dan menjadi rutinitas yang harus dilakukan. Dengan rajin...
Baca selengkapnya

Ukuran Botol Yakult

-
Yakult dikenal dengan kemasan ukuran 65 ml yang di dalamnya terdapat bakteri baik L.casei Shirota strain. Bakteri L. casei Shirota strain adalah bakteri baik yang berguna untuk menjaga kesehatan usus. Oleh sebab itu, mengonsumsi satu botol Yakult 65 ml dalam sehari secara rutin dan kontinyu sudah cukup untuk menjaga kesehatan. Kemasan botol ukuran 65 ml digunakan dengan tujuan agar kualitas Yakult selalu terjaga. Dengan botol ukuran tersebut, Yakult diharapkan dapat dihabiskan dalam satu kali minum. Kebanyakan konsumen yang mengonsumsi minuman dengan menggunakan botol yang lebih besar, lebih sering tidak menghabiskan minumannya dalam sekali minum dan meninggalkan minuman tersebut dalam kondisi terbuka. Hal ini dapat menyebabkan minuman akan tercampur dengan zat- zat lainnya sehingga menurunkan kualitas dari produk tersebut. Dengan alasan tersebut, Yakult dikemas dalam kemasan botol kecil agar kualitas Yakult selalu terjaga dan tidak bercampur dengan bakteri jahat.  ...
Baca selengkapnya

Kapan waktu yang tepat untuk minum Yakult?

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi yang baik untuk kesehatan. Di dalam satu botol Yakult terdapat bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang berguna untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh kita. Yakult boleh diminum kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan. Namun sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi Yakult pada saat makan atau sesudah makan. Dengan minum Yakult 1 botol setiap hari secara rutin sudah cukup untuk dapat memperoleh manfaatnya. Yakult terbuat dari bahan-bahan alami berkualitas dan higienis yang terdiri dari bakteri L. casei Shirota strain, susu bubuk skim, sukrosa, dextrose , perisa Yakult dan air. Yakult tidak menggunakan bahan pengawet sehingga masa kadaluarsanya singkat yaitu 40 hari setelah diproduksi. Yakult bermanfaat untuk: -           Membantu mencegah gangguan pencernaan -           Membantu meningkatkan jumlah bakteri berguna dalam usus ...
Baca selengkapnya