Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. C...
3 komentar

6 Tanda atau Gejala yang Jangan Disepelekan

-

 

Demam yang berkepanjangan bisa jadi tanda infeksi. Sumber: Polina Tankilevitch dari Pexels.

Pernahkah sakit kepala, nyeri di dada, sampai kehilangan kemampuan penglihatan muncul secara tiba-tiba? Jangan disepelekan, Anda perlu waspada. Bisa jadi gejala-gejala berikut merupakan tanda dari gangguan kesehatan atau sakit yang serius. Apa saja? Berikut gejalanya seperti yang ditulis Mayo Clinic.

Turunnya berat badan yang sulit dijelaskan

Bagi sebagian besar orang, berat badan yang kurus adalah impian. Namun, jika terjadi secara tiba-tiba maka Anda mesti hati-hati. Khususnya, bila Anda memiliki indeks masa tubuh (IMT) dengan skor 30 atau lebih lalu kehilangan lebih dari 4,5 kilo dalam kurun 6-12 bulan.

Hal ini dapat terjadi akibat beberapa penyebab. Salah satunya diabetes, depresi, penyakit hati, kanker, atau terganggunya kemmapuan tubuh dalam menyerap nutrisi.

Demam tinggi

Di Indonesia, demam masih dianggap penyakit biasa yang akan sembuh dengan sendirinya secara mudah. Padahal, demam bisa jadi alarm untuk gangguan yang lebih parah. Saat demam terjadi terus-menerus, bisa jadi merupakan indikasi akan penyakit tertentu khususnya infeksi seperti infeksi saluran kemih sampai TBC.

Penyakit ganas seperti kanker pun dapat menyebabkan demam berkepnjangan.

Hubungi dokter jika demam (suhu tubuh di atas 39 derajat Celsius atau lebih) terjadi lebih dari tiga hari.

Napas pendek

Saat Anda kelelahan atau  mengalami gangguan pada pernapasan, seperti hidung mampet, napas pendek merupakan hal biasa. Padahal, penyebabnya bisa beragam. Di antaranya bronkhitis, asma, pneumonia, pembekuan darah di paru-paru, dan gangguan jantung. Napas pendek seing terjadi ketika Anda mengalami serangan panik.

Berubahnya kebiasaan buang air besar

Buang air besar (BAB) normalnya dilakukan sehari sekali sampai tiga hari sekali. Tetapi, Anda wajib hati-hati jika perubahan kebiasaan BAB berubah secara tiba-tiba. Contohnya seperti berubahnya warna feses menjadi hitam atau timbul bercak darah, diare atau sembelit berkepanjangan, hingga rasa ingin BAB yang luar biasa sampai tidak bisa ditahan.

Gangguan pada pencernaan tersebut biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri – salah satunya infeksi bakteri Salmonella. Bisa juga disebabkan oleh kanker usus atau iritasi pada pencernaan.

Perubahan pada kepribadian

Pernahkah Anda merasakan ada yang berubah dari diri Anda? Misalnya berkurangnya kemmapuan berpikir, fokus, mengingat sesuatu, dan kebiasaan lainnya. Hal-hal tersbeut dapat berubah disebabkan berbaga faktor. Infeksi, kekurangan nutrisi, kondisi kesehatan mental, dan pengaruh obat mampu mengubah kepribadian Anda.

Kenyang meski makan sedikit

Jika Anda merasa cepat kenyang meski baru makan 2-4 sendok saja memang biasanya dijadikan tanda bahwa Anda sedang sakit. Akan tetapi sebaiknya jangan disepelekan. Apalagi jika sudah dibarengi dengan mual, muntah, dan menurunnya berat badan.

Kemungkinan gangguan yang diderita saat Anda mengalami hal di atas adalah GERD (gastroesophageal reflux disease) dan tukak lambung. Pada tingkatan serius, gangguan ini dapat menjadi tanda timbulnya kanker pankreas.

Disarankan untuk segera berkonsultasi ke dokter atau rumah sakit saat tanda-tanda di atas muncul. Sebagaimana yang disebutkan dalam pepatah, mencegah lebih baik daripada mengobati!

 

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/symptoms-not-to-ignore/art-20045276

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Penyimpanan Yakult

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi, minuman keluarga sehat setiap hari. Yakult merupakan minuman Internasional yang sudah ada di 38 Negara dan diminum oleh puluhan juta orang setiap hari. Yakult terbuat dari bahan alami dan higienis. Di dalam 1 botol Yakult terdpaat 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang kuat terhadap asam lambung dan cairan empedu. Yakult aman diminum secara rutin setiap hari oleh semua kalangan, mulai dari bayi yang sudah mendapatkan makanan tambahan hingga orang dewasa. Yakult harus disimpan di dalam lemari pendingin pada suhu 0 – 10 derajat celcius. Pada suhu tersebut, bakteri L. casei Shirota strain tidak aktif di dalam botol, sehingga rasa Yakult tetap segar dan manfaatnya tetap maksimal. Yakult boleh diminum pada kondisi tidak dingin, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsi minuman dingin. Agar kesehatan pencernaan terpelihara, Yakult sebaiknya di minum setiap hari dan menjadi rutinitas yang harus dilakukan. Dengan rajin...
Baca selengkapnya

Ukuran Botol Yakult

-
Yakult dikenal dengan kemasan ukuran 65 ml yang di dalamnya terdapat bakteri baik L.casei Shirota strain. Bakteri L. casei Shirota strain adalah bakteri baik yang berguna untuk menjaga kesehatan usus. Oleh sebab itu, mengonsumsi satu botol Yakult 65 ml dalam sehari secara rutin dan kontinyu sudah cukup untuk menjaga kesehatan. Kemasan botol ukuran 65 ml digunakan dengan tujuan agar kualitas Yakult selalu terjaga. Dengan botol ukuran tersebut, Yakult diharapkan dapat dihabiskan dalam satu kali minum. Kebanyakan konsumen yang mengonsumsi minuman dengan menggunakan botol yang lebih besar, lebih sering tidak menghabiskan minumannya dalam sekali minum dan meninggalkan minuman tersebut dalam kondisi terbuka. Hal ini dapat menyebabkan minuman akan tercampur dengan zat- zat lainnya sehingga menurunkan kualitas dari produk tersebut. Dengan alasan tersebut, Yakult dikemas dalam kemasan botol kecil agar kualitas Yakult selalu terjaga dan tidak bercampur dengan bakteri jahat.  ...
Baca selengkapnya

Kapan waktu yang tepat untuk minum Yakult?

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi yang baik untuk kesehatan. Di dalam satu botol Yakult terdapat bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang berguna untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh kita. Yakult boleh diminum kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan. Namun sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi Yakult pada saat makan atau sesudah makan. Dengan minum Yakult 1 botol setiap hari secara rutin sudah cukup untuk dapat memperoleh manfaatnya. Yakult terbuat dari bahan-bahan alami berkualitas dan higienis yang terdiri dari bakteri L. casei Shirota strain, susu bubuk skim, sukrosa, dextrose , perisa Yakult dan air. Yakult tidak menggunakan bahan pengawet sehingga masa kadaluarsanya singkat yaitu 40 hari setelah diproduksi. Yakult bermanfaat untuk: -           Membantu mencegah gangguan pencernaan -           Membantu meningkatkan jumlah bakteri berguna dalam usus ...
Baca selengkapnya