Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. C...
3 komentar

Bermasker di Dalam Rumah: Pentingkah?

-

 

 


Sudah kurang lebih tiga tahun kita hidup berdampingan dengan COVID-19. Hari demi hari kabar konfirmasi positif silih berganti menghinggapi rekan dan kerabat terdekat. Atau bahkan diri sendiri.

Sudah kurang lebih dua tahun pula lah kita menerapkan protokol kesehatan. Dengan penerapan prokes, singkatannya, diharapkan risiko untuk tertular dapat ditekan seminimal mungkin. Prokes terdiri dari mencuci tangan dengan sabun, menjaga jarak, menghindari kerumunan, mengurangi mobilitas, dan mengenakan masker.

Masker yang sebelum pandemi acap kali dikenakan di fasilitas kesehatan atau saat sedang sakit saja kini berbondong-bondong dikenakan semua orang di dunia. Bukannya tanpa alasan, masker memang efektif dalam mengurangi risiko penularan.

Melansir Kompas.com, mengenakan masker dapat mengurangi risiko penularan sampai 85%. Angka tersebut tentunya akan lebih tinggi lagi jika prokes yang lainnya ikut diterapkan.

Maka dari itu, masker sangat penting untuk dipakai sebagai bentuk usaha memerangi COVID-19. Tidak hanya saat bepergian ke luar, namun saat di dalam ruangan. Mengapa demikian?

Virus SARS-CoV-2 dapat menyebar secara cepat ke seluruh penjuru termasuk di dalam ruangan. Khususnya di dalam ruangan dengan ventilasi udara yang buruk. Dengan ventilasi udara yang baik atau terbuka, virus yang terhempas dapat dibawa udara ke luar ruangan. Tanpa ventilasi udara yang buruk, maka kemungkinan besar virus akan menetap di ruangan.

Dengan demikian, risiko untuk virus tersebut terhirup menjadi lebih besar. Apalagi jika tidak mengenakan masker karena Anda merasa aman di dalam ruangan.

Hal lainnya yang perlu diperhatikan adalah jumlah orang di dalam satu ruangan atau bangunan. Contohnya di rumah yang tentunya bisa jadi tidak dihuni oleh Anda sendiri, tetapi oleh penghuni lain seperti istri, anak, ibu, dan lainnya. Penghuni-penghuni itu bisa jadi melakukan perjalanan ke luar rumah dan berkemungkinan membawa virus. Belum lagi tamu yang berkunjung ke rumah.

Oleh karenanya, masker sangat penting untuk dikenakan setiap saat termasuk saat berada di rumah. Penerapan ini juga sebaiknya disampaikan kepada penghuni rumah atau tamu yang datang.

Tidak asal mengenakan masker ya! Pastikan masker menutupi rapat hidung sampai dagu. Gunakan masker medis atau N95. Sebagai proteksi tambahan, kenakan masker ganda dengan kombinasi masker medis di dalam dan kain di luar atau dua masker medis.

Langkah di atas memang tidak mudah, namun berpengaruh besar terhadap kepastian keamanan Anda serta penghuni rumah lainnya.

 

 

https://promkes.kemkes.go.id/pentingnya-pakai-masker-di-dalam-ruangan

https://www.kompas.com/tren/read/2020/06/04/061422365/studi-penggunaan-masker-dan-jaga-jarak-kurangi-risiko-tertular-virus-corona?page=all

https://www.google.com/amp/s/health.clevelandclinic.org/should-you-wear-a-mask-at-home/amp/

 

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Penyimpanan Yakult

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi, minuman keluarga sehat setiap hari. Yakult merupakan minuman Internasional yang sudah ada di 38 Negara dan diminum oleh puluhan juta orang setiap hari. Yakult terbuat dari bahan alami dan higienis. Di dalam 1 botol Yakult terdpaat 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang kuat terhadap asam lambung dan cairan empedu. Yakult aman diminum secara rutin setiap hari oleh semua kalangan, mulai dari bayi yang sudah mendapatkan makanan tambahan hingga orang dewasa. Yakult harus disimpan di dalam lemari pendingin pada suhu 0 – 10 derajat celcius. Pada suhu tersebut, bakteri L. casei Shirota strain tidak aktif di dalam botol, sehingga rasa Yakult tetap segar dan manfaatnya tetap maksimal. Yakult boleh diminum pada kondisi tidak dingin, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsi minuman dingin. Agar kesehatan pencernaan terpelihara, Yakult sebaiknya di minum setiap hari dan menjadi rutinitas yang harus dilakukan. Dengan rajin...
Baca selengkapnya

Ukuran Botol Yakult

-
Yakult dikenal dengan kemasan ukuran 65 ml yang di dalamnya terdapat bakteri baik L.casei Shirota strain. Bakteri L. casei Shirota strain adalah bakteri baik yang berguna untuk menjaga kesehatan usus. Oleh sebab itu, mengonsumsi satu botol Yakult 65 ml dalam sehari secara rutin dan kontinyu sudah cukup untuk menjaga kesehatan. Kemasan botol ukuran 65 ml digunakan dengan tujuan agar kualitas Yakult selalu terjaga. Dengan botol ukuran tersebut, Yakult diharapkan dapat dihabiskan dalam satu kali minum. Kebanyakan konsumen yang mengonsumsi minuman dengan menggunakan botol yang lebih besar, lebih sering tidak menghabiskan minumannya dalam sekali minum dan meninggalkan minuman tersebut dalam kondisi terbuka. Hal ini dapat menyebabkan minuman akan tercampur dengan zat- zat lainnya sehingga menurunkan kualitas dari produk tersebut. Dengan alasan tersebut, Yakult dikemas dalam kemasan botol kecil agar kualitas Yakult selalu terjaga dan tidak bercampur dengan bakteri jahat.  ...
Baca selengkapnya

Kapan waktu yang tepat untuk minum Yakult?

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi yang baik untuk kesehatan. Di dalam satu botol Yakult terdapat bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang berguna untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh kita. Yakult boleh diminum kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan. Namun sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi Yakult pada saat makan atau sesudah makan. Dengan minum Yakult 1 botol setiap hari secara rutin sudah cukup untuk dapat memperoleh manfaatnya. Yakult terbuat dari bahan-bahan alami berkualitas dan higienis yang terdiri dari bakteri L. casei Shirota strain, susu bubuk skim, sukrosa, dextrose , perisa Yakult dan air. Yakult tidak menggunakan bahan pengawet sehingga masa kadaluarsanya singkat yaitu 40 hari setelah diproduksi. Yakult bermanfaat untuk: -           Membantu mencegah gangguan pencernaan -           Membantu meningkatkan jumlah bakteri berguna dalam usus ...
Baca selengkapnya