Belanja Aman Saat Pandemi

 Di tengah wabah virus Corona, kita dianjurkan untuk melakukan physical distancing dengan tidak keluar rumah, kecuali untuk hal yang penting, misalnya berbelanja bahan makanan. Pandemi corona telah menjadikan belanja bahan makanan menjadi suatu aktivitas yang perlu ditimbang ulang dan dicermati sebelum dilakukan. Apalagi kalau langsung datang ke lokasi supermarket atau pasar tradisional. 

Sejak pemerintah memberlakukan aturan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), hampir seluruh aktivitas bekerja, belajar, dan beribadah dilakukan di rumah. Hal ini dilakukan sebagai upaya untuk menekan penyebaran virus Corona.

Meski demikian, tempat penjualan kebutuhan pokok, seperti pasar, supermarket, minimarket, dan toko bahan pangan, tetap diizinkan untuk beroperasi selama pandemi COVID-19. Masyarakat juga masih diperbolehkan untuk pergi ke tempat-tempat tersebut untuk membeli persediaan bahan makanan dan kebutuhan sehari-hari.

Seperti yang direkomendasikan oleh WHO, untuk melindungi diri sendiri dan orang lain, kita diminta untuk berusaha mengurangi mobilitas belanja. Namun jika harus keluar rumah, pastikan juga kesehatan kita cukup fit . Meski begitu, kewaspadaan untuk melakukan langkah-langkah pencegahan COVID-19 agar tidak tertular virus Corona saat berbelanja perlu diperhatikan.  Untuk mencegah penularan virus Corona, berikut ini adalah tips berbelanja bahan makanan selama pandemi COVID-19:

1. Pastikan diri sendiri sehat

Sebelum pergi ke luar rumah untuk berbelanja bahan makanan, pastikan kondisi tubuh kita dalam keadaan sehat. Jika dirasa kurang nyaman, berbelanja bahan makanan atau kebutuhan sehari-hari menggunakan aplikasi belanja online atau layanan pesan antar bisa menjadi alternatif pilihan. Selain praktis, cara ini dapat meminimalkan kontak dengan orang banyak sehingga mengurangi risiko tertular atau menularkan virus Corona.

2. Hindari berbelanja di jam sibuk

Hindari berbelanja pada jam sibuk untuk menghindari keramaian. Dengan begitu, risiko untuk terpapar virus Corona dari orang lain juga akan lebih rendah.

3. Kenakan masker saat keluar rumah

Saat bepergian keluar rumah untuk berbelanja, jangan lupa untuk mengenakan dobel masker. Pastikan masker yang digunakan dapat menutupi hidung dan mulut dengan sempurna. Hindari menyentuh wajah dan bagian dalam masker karena dapat membuat masker terkontaminasi kuman dari tangan.

Jika ingin memperbaiki posisi masker, cuci tangan terlebih dahulu atau gunakan hand sanitizer, lalu perbaiki posisi masker dengan mengencangkan ikatan tali masker atau memperbaiki posisi tali pengait masker.

4. Bawalah selalu hand sanitizer

Hand sanitizer bisa digunakan untuk membersihkan pegangan troli atau keranjang belanja yang sering dipegang oleh orang lain. Gunakan hand sanitizer setiap akan menyentuh barang-barang pribadi atau wajah.

5. Jagalah jarak dengan orang lain

Saat keluar rumah, penting untuk selalu menerapkan physical distancing di mana pun kita berada, termasuk saat berbelanja. Usahakan untuk selalu menjaga jarak setidaknya 1 meter dengan orang lain, baik itu penjual, petugas supermarket, maupun sesama pembeli.

6. Stok bahan makanan

Agar tidak terlalu sering keluar rumah, belilah bahan makanan yang cukup untuk dikonsumsi selama 1–2 minggu. Supaya tidak lupa, catat dulu bahan makanan apa saja yang diperlukan dan berapa banyak yang hendak dibeli.

Hindari panic buying atau membeli barang-barang secara berlebihan karena dapat menghabiskan stok persediaan kebutuhan sehari-hari di pasaran, sehingga orang lain yang membutuhkannya jadi tidak kebagian.

Saat memilih makanan, pilihlah makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat, seperti buah dan sayuran, telur, ikan, daging, kacang-kacangan, tahu, dan tempe. Selain itu, dapat juga membeli suplemen vitamin dan mineral jika memang asupan nutrisi dari makanan saja dirasa tidak cukup.

7. Pilih metode pembayaran nontunai (cashless)

Jika memungkinkan, gunakan metode nontunai atau cashless untuk membayar belanjaan selama pandemi COVID-19. Hindari membayar bahan makanan dengan uang tunai, kartu debit, atau kartu kredit karena berpotensi menularkan kuman, termasuk virus Corona.

Jika terpaksa menggunakan uang tunai atau kartu untuk membayar, segera bersihkan tangan dengan hand sanitizer setelah menerima uang kembalian atau memencet tombol di mesin EDC. Ingat, jangan menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci.

Berbelanja boleh-boleh saja, asalkan tetap harus diingat untuk selalu menjaga protokol kesehatan dimanapun kita berada. Sehat itu murah, justru sakit yang lebih mahal. Maka, waspadalah…