Postingan

Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. C...
3 komentar
Baca selengkapnya

Yakin Ingin Sering Minum Air Dingin? Yuk Ketahui Dampak Buruknya

-
Gambar
    Terik matahari yang begitu menyengat tanpa sadar mulai membuat keringat membanjiri kulit dengan. Suhu tubuh pun meningkat perlahan sembari mengeringkan tenggorokan hingga gatal. Di saat pikiran kabur, bayangan kita hanya tertuju pada satu: minuman dingin. Minuman dingin seperti es teh, kopi, jus, atau hanya sekadar air mineral dengan es batu kerap dijadikan solusi saat menghadapi cuaca panas serta kering. Tanpa perlu dijelaskan, minuman dingin setidaknya dapat meredakan panas di tenggorokan yang membuat tidak nyaman. Namun demikian, konsumsi air dingin di kondisi tertentu dan terlalu sering umumnya diasosiasikan dengan penyakit. Sebut saja batuk, pilek, perut kembung, dan lainnya. Anggapan ini jugalah yang membuahi celetukan “ es teroos ” di internet. Ternyata memang iya, minum air dingin berdampak pada kondisi kesehatan meski minor. Sebuah studi lama yang dilakukan oleh Saketkhoo, Januszkiewicz, dan Sacker ( 1978 ) menyebutkan konsumsi air dingin menurunkan kecepa...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Bantu Rehidrasi Tubuh Setelah Berolahraga, Berikut Manfaat Air Kelapa

-
Gambar
  Apakah Yakult Family menyadari jika cuaca di luar sedang panas-panasnya? Hal ini disebabkan gerak semu matahari yang menyebabkan beberapa daerah di Indonesia mengalami cuaca panas ekstrim. Selain berteduh di tempat dingin, konsumsi minuman dingin biasanya dijadikan solusi agar tetap segar di cuaca panas. Pilihannya beragam, mulai dari hanya air putih dingin, es teh manis, soda, sampai es kelapa muda. Es kelapa muda umumnya berisikan air kelapa dengan irisan buah kelapa segar. Buah kelapa bisa dengan mudah ditemukan di Indonesia yang sebagian wilayahnya beriklim tropis. Buah kelapa, terutama airnya, tak hanya enak dan segar, namun dapat membantu memberikan sejumlah manfaat. Apa saja ya? Mengandung banyak nutrisi Menurut Healthline, buah dengan nama ilmiah Cocos nucifera mulai enak untuk dikonsumsi saat berumur 7-12 bulan. Buah kelapa sebagian besar atau 94% di antaranya terdiri dari air. Bagaimana dengan nutrisinya? Disebutkan, 240 ml air mengandung : ·   ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Gula Penyebab Utama Diabetes? 3 Mitos Diabetes yang Wajib Anda Ketahui

-
Gambar
  Diabetes sebaiknya tidak dianggap sepele. Kondisi ini, melansir situs web World Health Organization (WHO), merupakan penyebab utama dari berbagai komplikasi seperti kebutaan, gagal ginjal, serangan jantung, sampai amputasi.   Di seluruh dunia, prevalensi atau angka kejadiannya pun selalu meningkat setiap tahunnya, termasuk di Indonesia. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan, prevalensi masyarakat dengan diabetes mengalami kenaikan menjadi 8,5 persen dari 6,5 persen pada 2023. Dengan demikian, kita harus senantiasa memperbaiki gaya hidup agar terhindar diabetes. Salah satunya yaitu memahami setiap informasi yang bisa jadi hanyalah mitos atau tak sesuai faktanya. Apa saja? Berikut 5 mitos yang sering kali menjadi polemik mengenai diabetes. Apakah masih boleh makan yang manis-manis? Diabetes adalah penyakit kronis berupa gangguan metabolik yang ditandai dengan kadar gula darah melebihi batas normal. Melalui definisi ini masyarakat sering menyalah ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya