Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal
Posting Komentar

Pentingnya Bakteri Bermanfaat Untuk Tubuh Kita

-

 

Kesehatan usus sangat dipengaruhi oleh profil bakteri penghuni usus. Secara umum, ada tiga kelompok bakteri: yang bersifat patogen, bakteri bermanfaat dan bakteri bersifat netral yang mengikuti sifat bakteri yang dominan.


Di usus, selalu terjadi kompetisi antara bakteri bermanfaat dan bakteri yang berpotensi patogen (merugikan) untuk memperebutkan makanan dan tempat tinggal. Keseimbangan bakteri usus tercapai bila bakteri bermanfaat lebih dominan dari bakteri patogen. Bakteri bermanfaat merupakan lini pertama dari tiga lini pertahanan usus. Ia berfungsi sebagai barrier (penghalang) yang mencegah bakteri patogen menempel pada dinding saluran cerna. Asam laktat yang dihasilkannya membuat lingkungan usus menjadi sedikit lebih asam sehingga bakteri patogen sulit berkembang biak.

Bakteri bermanfaat juga membantu menetralisir racun di usus dengan mengikat dan mengaktivasi racun dan menormalkan gerakan usus sehingga kita terhindar dari sembelit. Bakteri bermanfaat yang menghuni usus besar membentuk asam lemak rantai pendek seperti butyrate, yang akan digunakan oleh sel-sel usus besar menjadi energi. Zat ini kemudian mengalir melalui vena porta langsung ke hati sehingga dapat langsung digunakan oleh hati sebagai energi. Asam lemak rantai pendek juga membantu penyembuhan luka pada usus. Lebih jauh lagi, bakteri bermanfaat mendukung sistem imun sehingga lebih aktif membasmi infeksi dan sel kanker.

Secara definisi, probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bila dikonsumsi dalam jumlah cukup, akan memberi manfaat kesehatan. Di Jepang, probiotik masuk kategori FOSHU (Food for Specified Health Uses) atau pangan fungsional, yang memiliki manfaat secara spesifik bagi kesehatan di samping kandungan nutrisinya.

Efek probiotik tidak hanya pada saluran cerna, tetapi seluruh tubuh. Seperti diketahui, sekitar 80% sistem imun tubuh ada di saluran pencernaan. Bila saluran cerna sehat, sIstem imun berfungsi optimal. Selain menempel di usus, probiotik masuk ke Peyer’s patches, folikel limfoid yang di dalamnya banyak terdapat sel imun tubuh. Probiotik turut mengaktifkan sel imun; diantaranya sel NK (natural killer) yang bertugas melawan sel tumor/kanker dan infeksi, serta makrofag yang berfungsi membunuh bibit penyakit dan sel-sel kanker.

Maka dari itu penting untuk kita rutin mengkonsumsi probiotik setiap hari guna menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh kita. Mengkonsumsi Yakult sebagai salah satu minuman probiotik setiap hari minimal 1 botol / hari sudahlah cukup, karena di dalamnya sudah ada lebih dari 6,5 miliar bakteri baik L.casei Shirota strain yang sangat bermanfaat dan juga lezat.

L.casei Shirota strain adalah bakteri asam laktat unggul yang diisolasi Dr.Shirota, yang kemudian dikembangkan menjadi minuman probiotik Yakult, sejak 1935 di Jepang. Yakult menerima status GRAS (Generally Recognized as Safe) dari Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat FDA, pada 2012. Untuk mendapat pengakuan GRAS, produk pangan harus ditunjang penelitian ilmiah yang menunjukkan keamanannya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Penyimpanan Yakult

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi, minuman keluarga sehat setiap hari. Yakult merupakan minuman Internasional yang sudah ada di 38 Negara dan diminum oleh puluhan juta orang setiap hari. Yakult terbuat dari bahan alami dan higienis. Di dalam 1 botol Yakult terdpaat 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang kuat terhadap asam lambung dan cairan empedu. Yakult aman diminum secara rutin setiap hari oleh semua kalangan, mulai dari bayi yang sudah mendapatkan makanan tambahan hingga orang dewasa. Yakult harus disimpan di dalam lemari pendingin pada suhu 0 – 10 derajat celcius. Pada suhu tersebut, bakteri L. casei Shirota strain tidak aktif di dalam botol, sehingga rasa Yakult tetap segar dan manfaatnya tetap maksimal. Yakult boleh diminum pada kondisi tidak dingin, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsi minuman dingin. Agar kesehatan pencernaan terpelihara, Yakult sebaiknya di minum setiap hari dan menjadi rutinitas yang harus dilakukan. Dengan rajin
Baca selengkapnya

Sejarah Berdirinya Yakult Indonesia

-
Gambar
Pemenang hadiah Nobel Iliya Metchnikov (1908) menemukan pola hidup sehat masyarakat di pegunungan Kaukasus yang minum susu yang diasamkan sehingga memiliki usia hidup panjang dalam keadaan sehat.   Penemuan itu menjadi dasar penelitian lebih dalam lagi oleh seorang mikrobiologis dari Kyoto University Japan bernama DR Minoru Shirota . Pada tahun 1930 , DR Minoru Shirota berhasil mengkulturkan bakteri baik L . casei Shirota strain menjadi bakteri unggul yang tahan terhadap asam lambung dan cairan empedu sehingga mampu mencapai usus kecil dalam keadaan hidup serta menguntungkan bagi kesehatan manusia. Inilah yang menjadi cikal bakal Perusahaan Yakult berdiri sejak tahun 1935 di Jepang dengan m er k produk minuman susu fermentasi Yakult . Setelah berhasil mejadikan minuman kesehatan Yakult di Jepang, DR Minoru Shirota menyampaikan niat mulia bagi seluruh masyarakat di dunia yang disebut dengan Shirota-ism yaitu : 1.   Mencegah lebih baik dari mengobati. 2.    Usus yang se
Baca selengkapnya

Kapan waktu yang tepat untuk minum Yakult?

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi yang baik untuk kesehatan. Di dalam satu botol Yakult terdapat bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang berguna untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh kita. Yakult boleh diminum kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan. Namun sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi Yakult pada saat makan atau sesudah makan. Dengan minum Yakult 1 botol setiap hari secara rutin sudah cukup untuk dapat memperoleh manfaatnya. Yakult terbuat dari bahan-bahan alami berkualitas dan higienis yang terdiri dari bakteri L. casei Shirota strain, susu bubuk skim, sukrosa, dextrose , perisa Yakult dan air. Yakult tidak menggunakan bahan pengawet sehingga masa kadaluarsanya singkat yaitu 40 hari setelah diproduksi. Yakult bermanfaat untuk: -           Membantu mencegah gangguan pencernaan -           Membantu meningkatkan jumlah bakteri berguna dalam usus -           Membantu menekan jumlah bakteri yang merugikan di dalam usus -           Me
Baca selengkapnya