Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal
Posting Komentar

Ini Dia Tips Aman dari Virus saat Naik Kendaraan Umum

-
Ditengah pandemi tahun 2020, kita disarankan mengurangi kegiatan di luar rumah untuk membantu menurunkan penyebaran virus. Salah satunya ialah dengan bekerja dari rumah atau yang biasa disebut work from home (WFH). WFH merupakan cara yang efektif dalam membantu menurunkan curva penyebaran virus penyebab Covid-19. Namun, tidak semua kantor bisa dilakukan dengan cara WFH. Sehingga mau tidak mau, para pegawai harus berangkat ke kantor. 

Sebagian dari mereka, untuk berangkat ke kantor banyak yang menggunakan kendaraan umum. Jangan khawatir, ini dia tips aman dari berbagai virus saat naik kendaraan umum:

 
1. Gunakan Masker dan Hand Sanitizer Berbasis Alkohol
Untuk bepergian menggunakan kendaraan umum, jangan lupa pastikan sudah menggunakan masker dari rumah, supaya mengurangi resiko penularan virus. Dan untuk menghilangkan bekas kuman, virus, serta bakteri merugikan yang menempel di tangan, bisa menggunakan hand sanitizer berbasis alkohol.



 
2. Hindari Menyentuh Bagian Kendaraan Secara Langsung
Jika tidak menggunakan sarung tangan, usahakan semaksimal mungkin untuk tidak menyentuh bagian kendaraan secara langsung. Namun, jika sangat terpaksa untuk membuka pintu, kita bisa menggunakan siku atau tangan yang dilengkapi dengan sarung tangan atau kain pelapis.



 

3. Cukup Minum dan Makan Makanan Bergizi
Makanlah makananan bergizi serta perbanyak minum air putih. Karena dengan asupan makanan bergizi dan minum air putih, dapat membuat sistem daya tahan tubuh kita bekerja secara optimum.



 

4. Jaga Jarak Antar Penumpang
Pastikan kita selalu menjaga jarak dengan penumpang lainnya. Menjaga jarak minimal satu meter, dapat mengurangi resiko penularan virus. Kita tidak perlu memaksakan untuk masuk, jika di dalam kendaraan sudah penuh.




 

5. Sebaiknya Tidak Berbagi Makanan dan Minuman dari Wadah Yang Sama
Bawalah bekal makan atau minum untuk diri sendiri. Untuk situasi pandemi saat ini, kita perlu untuk menjaga diri kita dan orang lain dari penularan virus. Untuk itu, sebaiknya kita tidak berbagi makanan dan minuman dari wadah yang sama.


 

6. Selama di perjalanan  Gunakan Waktu untuk Istirahat, Berpikir Positif dan Jangan Lupa Berdoa
Selama perjalanan menuju tempat tujuan, kita bisa menggunakan waktu untuk beristirahat. Jangan lupa untuk selalu berpikir positif, dan selalu berdoa untuk kebaikan semua.




Usahakan untuk melakukan beberapa tips diatas secara rutin, untuk mencegah terjadinya penularan virus. Semoga kita semua dijauhkan dari berbagai macam gangguan kesehatan Yakult Family! 


“Cintai Ususmu Minum Yakult Setiap Hari” 


Referensi: - BPOM

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Penyimpanan Yakult

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi, minuman keluarga sehat setiap hari. Yakult merupakan minuman Internasional yang sudah ada di 38 Negara dan diminum oleh puluhan juta orang setiap hari. Yakult terbuat dari bahan alami dan higienis. Di dalam 1 botol Yakult terdpaat 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang kuat terhadap asam lambung dan cairan empedu. Yakult aman diminum secara rutin setiap hari oleh semua kalangan, mulai dari bayi yang sudah mendapatkan makanan tambahan hingga orang dewasa. Yakult harus disimpan di dalam lemari pendingin pada suhu 0 – 10 derajat celcius. Pada suhu tersebut, bakteri L. casei Shirota strain tidak aktif di dalam botol, sehingga rasa Yakult tetap segar dan manfaatnya tetap maksimal. Yakult boleh diminum pada kondisi tidak dingin, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsi minuman dingin. Agar kesehatan pencernaan terpelihara, Yakult sebaiknya di minum setiap hari dan menjadi rutinitas yang harus dilakukan. Dengan rajin
Baca selengkapnya

Sejarah Berdirinya Yakult Indonesia

-
Gambar
Pemenang hadiah Nobel Iliya Metchnikov (1908) menemukan pola hidup sehat masyarakat di pegunungan Kaukasus yang minum susu yang diasamkan sehingga memiliki usia hidup panjang dalam keadaan sehat.   Penemuan itu menjadi dasar penelitian lebih dalam lagi oleh seorang mikrobiologis dari Kyoto University Japan bernama DR Minoru Shirota . Pada tahun 1930 , DR Minoru Shirota berhasil mengkulturkan bakteri baik L . casei Shirota strain menjadi bakteri unggul yang tahan terhadap asam lambung dan cairan empedu sehingga mampu mencapai usus kecil dalam keadaan hidup serta menguntungkan bagi kesehatan manusia. Inilah yang menjadi cikal bakal Perusahaan Yakult berdiri sejak tahun 1935 di Jepang dengan m er k produk minuman susu fermentasi Yakult . Setelah berhasil mejadikan minuman kesehatan Yakult di Jepang, DR Minoru Shirota menyampaikan niat mulia bagi seluruh masyarakat di dunia yang disebut dengan Shirota-ism yaitu : 1.   Mencegah lebih baik dari mengobati. 2.    Usus yang se
Baca selengkapnya

Kapan waktu yang tepat untuk minum Yakult?

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi yang baik untuk kesehatan. Di dalam satu botol Yakult terdapat bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang berguna untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh kita. Yakult boleh diminum kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan. Namun sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi Yakult pada saat makan atau sesudah makan. Dengan minum Yakult 1 botol setiap hari secara rutin sudah cukup untuk dapat memperoleh manfaatnya. Yakult terbuat dari bahan-bahan alami berkualitas dan higienis yang terdiri dari bakteri L. casei Shirota strain, susu bubuk skim, sukrosa, dextrose , perisa Yakult dan air. Yakult tidak menggunakan bahan pengawet sehingga masa kadaluarsanya singkat yaitu 40 hari setelah diproduksi. Yakult bermanfaat untuk: -           Membantu mencegah gangguan pencernaan -           Membantu meningkatkan jumlah bakteri berguna dalam usus -           Membantu menekan jumlah bakteri yang merugikan di dalam usus -           Me
Baca selengkapnya