Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. C...
3 komentar

#DIRUMAHAJA? TIPS AGAR KEGIATAN DI RUMAH TIDAK MEMBOSANKAN

-
Hai apa kabar semuanya, Yakult Family?

Mudah-mudahan semua dalam keadaan baik-baik saja ya.

Dalam beberapa pekan terakhir kita semua sedang berjuang untuk melawan penyebaran wabah penyakit yang melanda hampir ke semua negara di dunia. Dengan adanya situasi dan kondisi seperti ini, pemerintah menganjurkan instansi, tempat usaha atau kantor hingga sekolah melakukan kegiatannya dari rumah. Dari kegiatan ini diharapkan bisa mencegah lonjakan penularan virus agar tidak begitu cepat menyebar. Banyak orang mengupload kegiatan-kegiatannya dari rumah, dan saling mengingatkan agar berhati-hati terhadap wabah ini sehingga muncullah trending hastag #DiRumahAja.
Dengan adanya kegiatan #DiRumahAja, kita jangan terlalu cemas akankah nanti membosankan atau tidak. Kita harus tetap bahagia agar imunitas daya tahan tubuh kita tidak menurun. Karena dengan daya tahan tubuh yang maksimal, kita akan terhindar dari berbagai penyakit. Nah, supaya momen #DiRumahAja tidak membosankan kita akan bagikan beberapa tips yang bisa dilakukan dari rumah, seperti :

1. Bermain



Seharian mengerjakan tugas, tentunya akan membuat kita menjadi bosan. Disela-sela kita mengerjakan tugas, kita bisa bermain permainan yang kita suka. Lakukan ini jangan terlalu lama, karena dikhawatirkan terlalu asik bermain pekerjaan anda tidak terselesaikan dengan baik.





2. Berbincang-bincang dengan keluarga
Rutinitas kegiatan sehari-hari di kantor, sekolah, atau lainnya mungkin akan banyak mengurangi interaksi kita dengan keluarga. Dengan adanya kegiatan #DiRumahAja ini waktunya untuk bersantai dan bercengkrama dengan keluarga. Lakukanlah pembicaraan ringan, seperti apa rencana kedepannya, ceritakan pengalaman-pengalaman seru, dan sebagainya.


3. Lakukan olahraga kecil di rumah



Melakukan kegiatan dari rumah tidak melulu kita harus mengerjakan tugas-tugas. Kita juga bisa melakukan olahraga kecil di rumah. Sambil mengerjakan tugas, kita dapat menyelingi dengan olahrga kecil dengan meregangkan otot-otot kita agar tidak kaku.






4. Berjemur

Ada pendapat dari beberapa ahli yang mengatakan bahwa berjemur di bawah sinar matahari dapat meningkatkan imunitas tubuh. Kandungan yang ada akibat paparan sinar matahari dapat membantu mencegah infeksi pada tubuh dan melawan penyakit. Waktu-waktu yang pas untuk berjemur kurang lebih pagi hari jam 10, selama 15 - 30 menit.

Disamping melakukan tips-tips di atas, kita bisa melakukan hal-hal yang menyenangkan lainnya yang bisa dikerjakan di rumah. Semoga hari-hari Anda menyenangkan Yakult Family.

CINTAI USUSMU MINUM YAKULT TIAP HARI

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Penyimpanan Yakult

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi, minuman keluarga sehat setiap hari. Yakult merupakan minuman Internasional yang sudah ada di 38 Negara dan diminum oleh puluhan juta orang setiap hari. Yakult terbuat dari bahan alami dan higienis. Di dalam 1 botol Yakult terdpaat 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang kuat terhadap asam lambung dan cairan empedu. Yakult aman diminum secara rutin setiap hari oleh semua kalangan, mulai dari bayi yang sudah mendapatkan makanan tambahan hingga orang dewasa. Yakult harus disimpan di dalam lemari pendingin pada suhu 0 – 10 derajat celcius. Pada suhu tersebut, bakteri L. casei Shirota strain tidak aktif di dalam botol, sehingga rasa Yakult tetap segar dan manfaatnya tetap maksimal. Yakult boleh diminum pada kondisi tidak dingin, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsi minuman dingin. Agar kesehatan pencernaan terpelihara, Yakult sebaiknya di minum setiap hari dan menjadi rutinitas yang harus dilakukan. Dengan rajin...
Baca selengkapnya

Konsumsi Yakult Selama Bulan Ramadhan

-
Gambar
Tidak terasa bulan Ramadhan kembali tiba. Tidak makan dan minum selama lebih dari 12 jam akan membantu mengistirahatkan saluran cerna. Pada saat berpuasa adakalanya kita mengalami masalah pencernaan karena pola makan yang kurang baik saat berbuka puasa seperti tinggi gula dan lemak serta rendah serat yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri di usus. Bakteri jahat akan meningkat dan menekan jumlah bakteri baik, bakteri jahat akan memproduksi banyak gas yang menimbulkan perut menjadi kembung dan gas tersebut akan dikeluarkan saat bernafas. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya bau mulut dan sulit BAB. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan pencernaan adalah dengan memelihara keseimbangan bakteri di usus dengan cara menjaga pola makan dengan konsep gizi seimbang saat sahur dan berbuka puasa. Usahakan untuk mencukupi asupan serat dan cairan agar merangsang tumbuhnya bakteri baik di dalam usus. Hasil akan lebih optimal dengan rajin mengonsumsi Yakult setiap hari saat sahur at...
Baca selengkapnya

Ukuran Botol Yakult

-
Yakult dikenal dengan kemasan ukuran 65 ml yang di dalamnya terdapat bakteri baik L.casei Shirota strain. Bakteri L. casei Shirota strain adalah bakteri baik yang berguna untuk menjaga kesehatan usus. Oleh sebab itu, mengonsumsi satu botol Yakult 65 ml dalam sehari secara rutin dan kontinyu sudah cukup untuk menjaga kesehatan. Kemasan botol ukuran 65 ml digunakan dengan tujuan agar kualitas Yakult selalu terjaga. Dengan botol ukuran tersebut, Yakult diharapkan dapat dihabiskan dalam satu kali minum. Kebanyakan konsumen yang mengonsumsi minuman dengan menggunakan botol yang lebih besar, lebih sering tidak menghabiskan minumannya dalam sekali minum dan meninggalkan minuman tersebut dalam kondisi terbuka. Hal ini dapat menyebabkan minuman akan tercampur dengan zat- zat lainnya sehingga menurunkan kualitas dari produk tersebut. Dengan alasan tersebut, Yakult dikemas dalam kemasan botol kecil agar kualitas Yakult selalu terjaga dan tidak bercampur dengan bakteri jahat.  ...
Baca selengkapnya