Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal
Posting Komentar

Makanan Sehat Selama Puasa

-

Saat berpuasa, orang cenderung lebih mementingkan makanan yang mengenyangkan daripada makanan sehat. Makanan yang mengenyangkan ada kalanya memiliki kandungan gizi yang cukup untuk tubuh. Memperhatikan kualitas makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa adalah cara untuk menjaga kesehatan saat puasa.
Ada beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa untuk menjaga tubuh agar selalu sehat yaitu:
1.      Mengonsumsi makanan manis dan ringan saat berbuka
Mengonsumsi makanan manis seperti kurma dan madu sebagai makanan pembuka saat berbuka puasa dapat mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa. Kurma dan madu juga bermanfaat melancarkan metabolisme tubuh dan mengatasi gangguan pencernaan.

2.      Mengonsumsi sayuran hijau
Sayuran hijau sangat cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa karena sayuran ini mudah dicerna oleh tubuh. Saat berpuasa, lambung diistirahatkan sehingga ukuran lambung menjadi mengecil. Oleh sebab itu, lambung membutuhkan makanan yang mudah dicerna seperti sayuran hijau agar lambung tidak bekerja terlalu keras. Sayuran hijau banyak mengandung nilai gizi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti serat, mineral dan vitamin.

3.      Mengonsumsi buah-buahan segar
Buah-buahan mengandung banyak zat yang berguna untuk tubuh seperti serat, vitamin, kalium dan zat besi. Beberapa buah-buahan yang cocok untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa adalah apel, melon, jeruk, mangga dan pir. Buah-buahan ini kaya akan vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

4.      Konsumsi Yakult secara rutin setiap hari saat sahur atau berbuka
Saat berpuasa sering terjadi gangguan pencernaan, salah satunya adalah sembelit. Satu botol Yakult 65 ml mengandung bakteri baik L. casei Shirota strain yang dapat mencegah terjadinya sembelit. Dengan mengonsumsi Yakult setiap hari pada saat sahur dan berbuka akan membantu melancarkan pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit sehingga puasa menjadi lancar dan kesehatan tetap terjaga.

Mari kita buat gerakan “Cintai Ususmu Minum Yakult Tiap Hari”.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Penyimpanan Yakult

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi, minuman keluarga sehat setiap hari. Yakult merupakan minuman Internasional yang sudah ada di 38 Negara dan diminum oleh puluhan juta orang setiap hari. Yakult terbuat dari bahan alami dan higienis. Di dalam 1 botol Yakult terdpaat 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang kuat terhadap asam lambung dan cairan empedu. Yakult aman diminum secara rutin setiap hari oleh semua kalangan, mulai dari bayi yang sudah mendapatkan makanan tambahan hingga orang dewasa. Yakult harus disimpan di dalam lemari pendingin pada suhu 0 – 10 derajat celcius. Pada suhu tersebut, bakteri L. casei Shirota strain tidak aktif di dalam botol, sehingga rasa Yakult tetap segar dan manfaatnya tetap maksimal. Yakult boleh diminum pada kondisi tidak dingin, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsi minuman dingin. Agar kesehatan pencernaan terpelihara, Yakult sebaiknya di minum setiap hari dan menjadi rutinitas yang harus dilakukan. Dengan rajin
Baca selengkapnya

Sejarah Berdirinya Yakult Indonesia

-
Gambar
Pemenang hadiah Nobel Iliya Metchnikov (1908) menemukan pola hidup sehat masyarakat di pegunungan Kaukasus yang minum susu yang diasamkan sehingga memiliki usia hidup panjang dalam keadaan sehat.   Penemuan itu menjadi dasar penelitian lebih dalam lagi oleh seorang mikrobiologis dari Kyoto University Japan bernama DR Minoru Shirota . Pada tahun 1930 , DR Minoru Shirota berhasil mengkulturkan bakteri baik L . casei Shirota strain menjadi bakteri unggul yang tahan terhadap asam lambung dan cairan empedu sehingga mampu mencapai usus kecil dalam keadaan hidup serta menguntungkan bagi kesehatan manusia. Inilah yang menjadi cikal bakal Perusahaan Yakult berdiri sejak tahun 1935 di Jepang dengan m er k produk minuman susu fermentasi Yakult . Setelah berhasil mejadikan minuman kesehatan Yakult di Jepang, DR Minoru Shirota menyampaikan niat mulia bagi seluruh masyarakat di dunia yang disebut dengan Shirota-ism yaitu : 1.   Mencegah lebih baik dari mengobati. 2.    Usus yang se
Baca selengkapnya

Kapan waktu yang tepat untuk minum Yakult?

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi yang baik untuk kesehatan. Di dalam satu botol Yakult terdapat bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang berguna untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh kita. Yakult boleh diminum kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan. Namun sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi Yakult pada saat makan atau sesudah makan. Dengan minum Yakult 1 botol setiap hari secara rutin sudah cukup untuk dapat memperoleh manfaatnya. Yakult terbuat dari bahan-bahan alami berkualitas dan higienis yang terdiri dari bakteri L. casei Shirota strain, susu bubuk skim, sukrosa, dextrose , perisa Yakult dan air. Yakult tidak menggunakan bahan pengawet sehingga masa kadaluarsanya singkat yaitu 40 hari setelah diproduksi. Yakult bermanfaat untuk: -           Membantu mencegah gangguan pencernaan -           Membantu meningkatkan jumlah bakteri berguna dalam usus -           Membantu menekan jumlah bakteri yang merugikan di dalam usus -           Me
Baca selengkapnya