Yakult Indonesia

  Laut tidak hanya indah dan menyenangkan untuk dijadikan tempat plesiran, namun ikan yang hidup di dalamnya juga memiliki banyak manfaat. Yakult Family pasti sering mendengar anjuran untuk rajin makan ikan. Misalnya, melalui mantan Menteri Kelautan dan Perikanan Republik Indonesia Susi Pudjiastuti yang selalu mempromosikan hidup sehat dengan mengonsumsi ikan. Lantas, apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari memakan ikan laut? Ikan laut yang sering dijumpai atau mungkin dikonsumsi tentunya beragam, mulai dari ikan tuna, salmon, tongkol, sampai sarden. Ikan-ikan tersebut memiliki sebuah kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, yaitu omega-3. Omega-3 merupakan sejenis minyak sehat atau lemak tak jenuh. Dikutip dari Cleveland Clinic , terdapat dua jenis omega-3 dalam ikan yaitu eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaeonic acid (DHA). Sementara itu, dalam tumbuhan Omega-3 disebut alpha-linolenic acid (ALA). Tidak hanya pada ikan, omega-3 juga dapat dijumpai di makanan ...

Meski sering kali dianggap sepele, kesehatan mental penting untuk selalu kita perhatikan. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemkes) melalui situs webnya menuliskan, kesehatan yang baik ditandai dengan kondisi batin yang tentram dan tenang sehingga memungkinkan untuk menikmati kehidupan sehari-hari serta menghargai orang lain. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental tetap baik. Salah satunya mengenali diri sendiri seperti potensi, kelebihan, dan kekurangan serta bagaimana cara mengatasi kejatuhan mental. Bagi beberapa orang, mengonsumsi makanan favorit merupakan cara untuk menjaga perasaan tetap senang sehingga kesehatan mental bisa terjaga. Bagaimana dengan probiotik? Probiotik adalah bakteri hidup yang jika diberikan dalam jumlah optimal maka dapat memberikan manfaat. Sebelum membahas jauh soal pengaruh probiotik terhadap kesehatan mental, tahukah Anda jika usus ternyata memiliki hubungan timbal balik dengan otak. Hubungan ini dinamakan gut-brain...