Kenapa Sering Pilek saat Musim Hujan? Ini Cara Atasi Pileknya

-
Gambar
  Pilek umum terjadi ketika suhu ruangan sedang dingin-dinginnya. Terutama pada musim hujan seperti saat ini, risiko pilek karena kedinginan semakin meningkat. Bagaimana bisa? Menurut situsweb Cleveland Clinic, saat bernapas udara yang bersifat dingin dan kering dapat mengiritasi hidung. Sebagai salah satu bentuk pertahanan, kelenjar hidung menghasilkan lendir atau pilek berlebih untuk menjaga lapisan di saluran pernapasan tetap lembab. Pilak yang terlalu banyak akan bergumul dan mengakibatkan hidung tersumbat. Pilek disebabkan oleh banyak hal selain dari suhu ruangan. Seringnya dikarenakan infeksi virus atau alergi terhadap debu, bulu, atau serbuk sari. Hidung yang basah dan sering mengeluarkan pilek sering kali membuat risih. Tak jarang juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tetapi jangan khawatir, berikut tips mengatasi pilek menurut Healthline.com . Banyak minum air putih Minum banyak air putih dapat membantu mengencerkan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Cobal
Posting Komentar

Tetap Sehat Saat Liburan Pergantian Tahun

-


Semuanya kelihatan baik, tapi awas usus belum tentu baik. Lebih dari 100 jenis penyakit terdapat di usus. Perhatikan kesehatan saat berlibur atau bepergian ke suatu tempat, karena sakit saat liburan menjadi tidak menyenangkan. Rencana liburan yang sudah disusun sebelumnya bisa berantakan karena gangguan pencernaan menyerang saat di perjalanan. Penyebabnya bisa karena jet lag, perubahan cuaca, kurang tidur, kelelahan dan pola makan yang tidak sehat.  Agar kesehatan pencernaan tetap terjaga coba lakukan hal ini :
1.     Bersikap tenang
Saat liburan gangguan pencernaan menghinggapi, memang rasanya menyebalkan. Tapi Kita tidak perlu panik, banyak orang pernah mengalami hal yang sama. Mencoba bersikap tenang dan mengingatkan diri untuk rileks dan menarik napas dalam-dalam akan lebih baik. Stres dan cemas hanya akan memperburuk keadaan, bukannya sehat, gangguan pencernaan malah dapat menambah beban liburan.
2.     Istirahat yang cukup
Saat lelah, tidurlah dan ini cara yang ampuh untuk memulihkan kondisi tubuh. Jika Kita memaksakan diri, kondisi tubuh menjadi lebih buruk. Kita memang harus mengorbankan agenda liburan, namun kesehatan tetap dijaga agar dapat menikmati liburan. 
3.     Mandi dengan air hangat
Mandi air hangat mampu me-rileks-kan otot dan membantu persendian tubuh menjadi lebih nyaman. Efek mandi air hangat sama dengan kompres air hangat mampu mempercepat terjadinya penguapan angin di dalam tubuh karena adanya pelebaran pembuluh darah sehingga pori-pori akan terbuka. Hindari mandi air dingin karena bisa menyebabkan terjadinya kontraksi atau pengecilan pembuluh darah. Akibatnya tidak terjadi penguapan angin di pori-pori kulit, sehingga hawa panas di dalam tubuh tidak bisa keluar.
4.     Banyak minum air putih
Ketika sakit, tubuh kehilangan banyak zat makanan yang sangat dibutuhkan. Misalnya saat demam, tubuh mengeluarkan keringat lebih banyak sehingga membuat persediaan cairan dalam tubuh menjadi menipis. Begitu juga dengan gangguan pencernaan dan lainnya. Selain itu, selera makan juga sangat menurun sehingga tidak mendapatkan banyak asupan cairan dari makanan, oleh karena itu dianjurkan minum air putih minimal 8 gelas setiap hari.
5.     Menjaga saluran pencernaan dengan baik
Pertama yang menyerang saat liburan adalah gangguan pencernaan, dikarenakan saat perjalanan panjang lebih banyak melakukakn aktivitas duduk di moda transportasi yang dipilih. Agar terhindar dari gangguan pencernaan dan pergerakkan ususnya menjadi normal sangat dianjurkan mengonsumsi satu botol Yakult setiap hari. Yakult adalah minuman susu fermentasi berisi bakteri baik L. casei Shirota strain lebih dari 6,5 milyar dalam satu botol.
Selain itu Yakult bermanfaat membantu menjaga daya tahan tubuh, bakteri L. casei Shirota strain akan meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh. Dengan begitu liburan menjadi menyenangkan dan bermanfaat mengurangi stres, menghilangkan penat, menambah wawasan serta pengalaman dan masih banyak manfaat lainnya
#MinumYakultSambutTahunBaruCintaiUsusmu

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Penyimpanan Yakult

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi, minuman keluarga sehat setiap hari. Yakult merupakan minuman Internasional yang sudah ada di 38 Negara dan diminum oleh puluhan juta orang setiap hari. Yakult terbuat dari bahan alami dan higienis. Di dalam 1 botol Yakult terdpaat 6,5 miliar bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang kuat terhadap asam lambung dan cairan empedu. Yakult aman diminum secara rutin setiap hari oleh semua kalangan, mulai dari bayi yang sudah mendapatkan makanan tambahan hingga orang dewasa. Yakult harus disimpan di dalam lemari pendingin pada suhu 0 – 10 derajat celcius. Pada suhu tersebut, bakteri L. casei Shirota strain tidak aktif di dalam botol, sehingga rasa Yakult tetap segar dan manfaatnya tetap maksimal. Yakult boleh diminum pada kondisi tidak dingin, bagi yang tidak terbiasa mengonsumsi minuman dingin. Agar kesehatan pencernaan terpelihara, Yakult sebaiknya di minum setiap hari dan menjadi rutinitas yang harus dilakukan. Dengan rajin
Baca selengkapnya

Sejarah Berdirinya Yakult Indonesia

-
Gambar
Pemenang hadiah Nobel Iliya Metchnikov (1908) menemukan pola hidup sehat masyarakat di pegunungan Kaukasus yang minum susu yang diasamkan sehingga memiliki usia hidup panjang dalam keadaan sehat.   Penemuan itu menjadi dasar penelitian lebih dalam lagi oleh seorang mikrobiologis dari Kyoto University Japan bernama DR Minoru Shirota . Pada tahun 1930 , DR Minoru Shirota berhasil mengkulturkan bakteri baik L . casei Shirota strain menjadi bakteri unggul yang tahan terhadap asam lambung dan cairan empedu sehingga mampu mencapai usus kecil dalam keadaan hidup serta menguntungkan bagi kesehatan manusia. Inilah yang menjadi cikal bakal Perusahaan Yakult berdiri sejak tahun 1935 di Jepang dengan m er k produk minuman susu fermentasi Yakult . Setelah berhasil mejadikan minuman kesehatan Yakult di Jepang, DR Minoru Shirota menyampaikan niat mulia bagi seluruh masyarakat di dunia yang disebut dengan Shirota-ism yaitu : 1.   Mencegah lebih baik dari mengobati. 2.    Usus yang se
Baca selengkapnya

Kapan waktu yang tepat untuk minum Yakult?

-
Gambar
Yakult adalah minuman susu fermentasi yang baik untuk kesehatan. Di dalam satu botol Yakult terdapat bakteri baik L. casei Shirota strain hidup yang berguna untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh kita. Yakult boleh diminum kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan. Namun sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi Yakult pada saat makan atau sesudah makan. Dengan minum Yakult 1 botol setiap hari secara rutin sudah cukup untuk dapat memperoleh manfaatnya. Yakult terbuat dari bahan-bahan alami berkualitas dan higienis yang terdiri dari bakteri L. casei Shirota strain, susu bubuk skim, sukrosa, dextrose , perisa Yakult dan air. Yakult tidak menggunakan bahan pengawet sehingga masa kadaluarsanya singkat yaitu 40 hari setelah diproduksi. Yakult bermanfaat untuk: -           Membantu mencegah gangguan pencernaan -           Membantu meningkatkan jumlah bakteri berguna dalam usus -           Membantu menekan jumlah bakteri yang merugikan di dalam usus -           Me
Baca selengkapnya